跳绳有什么好处？

儿童经常跳绳可以锻炼身体，提高身体素质，有助于锻炼手脚的协调性，从而对其左脑和右脑平衡协调的发展有一定的好处。跳绳也属于是跳高类的运动，经常跳绳对孩子的身高发育也有帮助，尤其是对于体重超重的孩子，坚持跳绳还能起到控制体重增长、减肥的作用。但是平时也要控制好

每天跳绳也有一定的危害，首先，长期跳绳会导致膝关节等受损出现疼痛。而且长期跳绳如果动作不到位，还会造成肌肉或者韧带出现损伤，从而出现活动障碍。每天跳绳还容易导致疲劳、早衰，长时间跳绳也会导致胃下垂，女性则有可能会出现子宫、乳房等下垂的症状，严重影响健康状况

跳绳遗尿主要是压力性尿失禁导致的。如果患者症状轻微，可以通过锻炼的方式进行改善，也可以采取服药或者是手术的方式进行治疗。日常建议多做盆底肌的训练，比如凯格尔运动、深蹲、高抬腿、空中自行车等等，遵医嘱补充雌激素的药物。如果有炎症存在，需要服药控制炎症。治疗疾

跳绳时有尿液流出有可能是压力性尿失禁，患者不仅不应继续运动，还应该及时就医检查。一般压力性尿失禁是患者腹腔压力过大及尿道括约肌、盆底肌收缩能力减弱导致，所以患者日常需注意避免进行跳绳、举重、长跑等运动，同时需酌情应用受体阻滞剂、雌激素等药物进行治疗，但如果

一跳绳就会流尿出来常见的原因是压力性尿失禁所致，可能与年龄的增长、生育、盆底脏器脱垂以及肥胖等有关，症状为当做腹压增大的动作时，如咳嗽、打喷嚏或者跳跃等，会出现尿液不有自主的从尿道外口溢出。另外，还有可能与膀胱过度活动症有关，大多与逼尿肌不稳定、膀胱敏感以

跳绳时漏尿，如果是由于长时间憋尿引起，一般无需进行特殊处理，只需要及时排尿即可。如果是由于压力性尿失禁引起，可以进行盆底肌肉锻炼，来改善漏尿症状。同时可以应用麻黄碱进行治疗，能够增加尿路阻力，促进尿道收缩。药物治疗效果不佳时，患者也可以采取膀胱尿道悬吊术进

跳绳快的时候尿就出来考虑是压力性尿失禁引起的。压力性尿失禁患者在进行体力活动、运动时腹内压升高，不由自主的漏尿。压力性尿失禁的病因比较复杂，可能是盆底肌松弛、支持尿道的肌肉损伤、膀胱以及尿道之间的解剖结构异常等导致。患者可能有多次妊娠、分娩经历，也可能经常

跳绳会流尿通常考虑是压力性尿失禁，其发病原因较为复杂，可能是由于支持尿道的肌肉及其组织损伤，导致膀胱和尿道之间的解剖关节发生变化，所以当进行跳绳、咳嗽、大笑等增加腹压时，尿液就会不受控制的漏出。如果是多次分娩及绝经后的女性，阴道前壁和盆底支持组织张力减弱或

跳绳一般不能达到预防宫外孕的作用，而且女性怀孕后不建议跳绳，以免增加流产的风险。想要预防宫外孕需要注意个人卫生，及时治疗妇科疾病，避免得输卵管炎、子宫内膜异位症以及盆腔炎等疾病，其会增加得宫外孕的可能性。其次还要做好孕前检查，怀孕前需要先备孕三个月的时间，

跳绳有可能会伤及膝盖。跳绳要掌握正确的运动姿势，如果在跳跃的过程中脚跟先着地，会导致膝关节受压力增大，从而会损伤膝关节韧带；如果是脚掌先着地，可以通过小腿肌肉达到一定的缓冲，从而减轻膝关节的压力。对于有膝关节损伤病史的患者，一般不建议选择跳绳、爬山等运动锻