产后吃什么补血补气哪些食物？

活血化瘀补血补气方一般包括三七和丹参等等，正常可以起到活血化瘀的作用，并且还有补血养血的功效，也有助于降低血压，还能够预防心脑血管疾病，但是在用药的时候也需要听从医生的指导。并且女性在来月经后，如果月经量比较大的话，尽量防止腹痛，腹胀很有可能会造成月经量增

中医上讲补气养血口服液有很多；常用的口服液主要有十全大补口服液、复方阿胶浆、益气养血口服液、气血双补口服液等；也可以经过服用些中药来进行调理，例如当归、阿胶、黄芪、党参、人参、白芍、何首乌、白术等。此外饮食上可以多吃些含铁和维生素蛋白质类的食物；生活上要注

表现出气血虚弱现象，就需要及时的口服补气补血的药物来治疗，也可以经过食补的方法来补气补血调理。临床上可以经过服用黄芪、枸杞、山药、来炖乌鸡调理，也可以经过大枣山药、枸杞、桂圆、黑豆熬粥治疗。还可以经过猪血或者羊血炖豆腐来调理身体，经过食补来调理的话，需要忌

健脾补气可以经过生活中的饮食，或者是在医生的指导下，使用健脾补气的药物来进行治疗，如果脾胃功能不好，体内的气血虚弱，很可能会影响身体的健康，造成腹部疼痛，还会伴随脸色苍白，食欲不振等表现，可能还会诱发身体上有其他疾病。要尽早的进行调理才能避免病情的加重，避

需要补血补气的病人是能吃红枣的。如果只是单纯的依靠吃红枣来补血补气，效果比较微弱。病人可以用红枣来煮粥，效果会更好一点，但是一定要坚持食用。如果病人想要补气血可以多吃一些猪血、胡萝卜或者是黑木耳等食物。病人还可以在医生的指导下服用阿胶补血冲剂或者是黄芪精口

红枣有很好的补血补气作用。大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有和人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。贫血的患者长时间服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果正常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞

补气补血的食物有很多种，比如红枣，红小豆。可以添加一些动物的肝脏，芹菜菠菜含有维生素，c较高的食物促进铁质吸收入血，治疗贫血现象，也可以选择一些中成药物进行治疗，比如气血和口服液复方阿胶浆等产品，如果有缺铁性贫血的话，严重的需要选择补铁的药物知了，并且需要

女人补血补气可以从饮食、药物及生活作息等方面调理。女子气血的主要来源是饮食，饮食经过脾胃的运化，吸收水谷精微，化生为人体气血。脾胃为气血生化之源，补气血的同时，一定要注意调养脾胃，以及合理的调整饮食结构。饮食上适当多吃一些有补气血的食物，如黑豆、红枣、红皮

补气补血要吃容易消化的食物，比如大米粥以及小米粥，充分熬煮的粥类以及汤类都利于吸收，不会耗费消化的能力。要补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、虾，以及牛肉、羊肉等优质蛋白，吃了这种蛋白才能够有力气，这些是补充优质蛋白质和能量的来源。吃新鲜的果蔬是非常重要的

坐月子能吃阿胶补血，阿胶对于补血效果是比较好的，此外饮食中的大枣、猪血、鸭血，这些都有利于产后补血，有些食物中含铁比较丰富的也可以补血，比如猪肝、黑木耳、黄鳝等。对于补气的，一般煲汤中放一点黄芪都可以起到补气作用，也能吃补中益气丸，有利于产后补气及身体恢复