去身体湿气喝什么茶？

由于处于怀孕期间，所以推荐通过饮食、运动等方式进行调理，如注意饮食的合理性，多食温性食物或多喝热水等，避免摄入肥甘厚腻的食物，易加重脾胃负担；适当通过慢走、瑜伽等方式促进新陈代谢，还应改善生活环境，避免过度潮湿或阴暗等。若上述方式无效或病情严重，可通过中药

湿气重的患者平时可以适当饮用冬瓜排骨汤，此汤中含有蛋白质、多种微量元素等营养物质，具有消除水肿、去湿气以及提高免疫力等作用，对机体健康有一定好处。除此以外，患者平时还可饮用玉米须水、红豆薏米粥、百合银耳汤、猪肚汤、绿豆汤、燕麦粥、苦瓜茶、冬瓜荷叶茶等，亦具

湿气重的患者可以摄入木瓜、龙眼、橘子、大枣、橙子、梨、榴莲、荔枝、香蕉、柠檬、荸荠、芒果、西瓜、柚子等新鲜水果，此类水果中含有多种维生素、氨基酸等营养物质，还具有一定健脾胃、去湿气、提高机体免疫力等作用，适量摄入对机体健康有好处。除上述水果外，湿气重的患者

藿香正气水能去湿气，因为其是一种常见的中成药，主要由苍术、陈皮、厚朴等中药材研制而成；临床认为藿香正气水具有理气和中、解表化湿等功效，常使用其治疗或辅助改善中暑、胃肠型感冒等病症。建议体内有湿气者在医生的指导下合理使用藿香正气水，避免短时间内大量使用引起腹

湿气重的人群可出现食欲减退、肢体水肿、大便溏泄、失眠多梦、活动无耐力、面部油腻、呼吸短促、记忆力减退、舌苔厚腻、口臭、口苦等症状；对于部分患者，则可出现关节疼痛、头晕、头重、小便清长、身体虚胖等情况。由于每个人体质、患病程度不同，所以具体症状存在一定差异。

部分体内有湿气的患者可不伴随任何不适症状，但部分患者可出现食欲下降、口苦、口臭、舌苔厚腻、大便不成形、肢体水肿、眼袋下垂、关节疼痛、脱发、易疲劳、腹胀、面部油腻、胸闷、记忆力下降等不适症状；由于每个人病情程度、体质不同，所出现的症状存在一定差异。若明确身体

陈皮具有去湿气的作用，尤其针对脾胃功能失调引起的湿气聚集者，主要是因为陈皮具有理气健脾等功效，可改善脾胃功能，促使脾胃恢复正常运行。陈皮除去湿气作用外，还具有一定开胃、润肠通便、止吐、抗过敏、止血、杀菌消炎等作用，适当使用其泡水饮用对身体健康有好处。对于体

在临床中，祛湿气的中药有藿香、薏米仁、佩兰、茯苓、荷叶、砂仁、苍术、黄芩、黄连、厚朴、甘草、车前子等，而常见的祛湿气中成药有附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散、木香顺气丸等；合理使用上述药物可缓解湿气重引起的身体乏力、舌苔厚腻、食欲减退、大便异常等情况。除

对于体内有湿气的患者，可通过饮用红豆薏米茶、绿茶、五花茶等，此类茶水不仅具有去湿气的作用，还具有润肠通便、降血压、降血脂等作用，可缓解体内有湿气引起的肢体水肿、食欲不振等异常情况。除饮用上述茶水外，患者还可饮用玉米须水或遵医嘱使用陈皮、茯苓、藿香等健脾胃、

对于玫瑰花茶、菊花山楂茶、金银花茶等花茶，具有一定去湿气、清热解毒以及利尿消肿等作用，可辅助缓解机体因湿气重而出现的乏力、食欲不振等症状。除饮用花茶外，患者还可适当饮用红豆薏米茶、大麦茶、苦荞茶、绿茶、荷叶茶等，此类茶水去湿气效果相对花茶理想，但具体情况因