颈椎不好怎样康复训练？

颈椎受凉了导致疼痛首先要注意保暖，避免颈椎部位受风受寒，可以穿高领衣服或者佩戴围巾，尽量减少外出，可以用热毛巾或者热水袋热敷颈椎部位，可以起到减轻疼痛，促进血液循环的作用。如果疼痛比较严重，可以去正规医院就诊，做理疗减轻疼痛不适，比如烤电治疗、针灸、推拿按

颈椎不好的患者一定要及时调整生活工作习惯，比如不能长期低头玩手机、不能长久坐在电脑前等，患者每工作或学习两个小时左右需要起身活动十几分钟。患者还需要定期进行颈椎的按摩、推拿，如果疼痛很严重，需要多卧床休息，遵医嘱服用消炎止痛的药物。患者还可以在医生的指导下

检查颈椎可以挂骨科，如果患者因为颈椎压迫神经出现眩晕、头痛等症状时，则需就诊神经内科。颈椎疾病多是因为生活姿势不良、颈椎退行性病变、慢性劳损等因素造成，患者会有肩颈部疼痛、僵硬、手麻、下肢沉着等表现；严重的患者甚至会因为神经根受压迫引起放电样锐痛。轻度的患

颈椎生理曲度变直会导致颈椎不再有承受头颅重量的能力，会导致颈椎有退行性改变，患者会有颈椎间盘突出，从而出现头痛、头晕、手指发麻等症状。颈椎曲度变质还会导致颈椎病的出现，颈椎部位韧带增生、钙化甚至出现椎动脉狭窄。建议患者日常应保证良好的颈椎曲度，避免长期低头

颈椎压迫神经引起脑供血不足的患者，多为椎动脉型颈椎病。患者可以静脉滴注甘露醇注射液，能够消除神经细胞水肿的情况、改善脑部的微循环。患者还可以服用尼莫地平片进行治疗，能够缓解脑部血管痉挛，以及缺血的症状。患者日常可以辅以超声治疗、热疗以及电疗等物理疗法，能够

颈椎病造成高血压者并不十分多见，主要见于椎动脉型是颈椎病。这些病人因为颈椎间盘突出、钩椎关节增生、钩椎关节囊滑膜的肿胀等因素使椎动脉在横突孔内受压，当病人头部向健侧旋转时同侧椎动脉受压，而对侧椎动脉因颈椎病压迫难以代偿性维持脑部供血，造成脑血流量不足，因此

颈椎生理弧度变直、颈椎间盘突出、颈椎椎体骨质增生是颈椎病的主要病理变化，这些病理变化造成椎动脉供血不足，进而造成脑供血不足，主要症状有：1.头晕或者头昏，头部不清楚，昏蒙蒙的感觉，记忆力稍差。2.颈项部僵硬不适，沉重感，颈部转动不灵活。3.严重者会表现出一侧上肢

颈椎如果在活动时经常表现出响声，不一定是由于疾病造成的。比如在活动时表现出响声，但是没有表现出疼痛或者颈椎活动困难的症状，可能是在颈椎活动时表现出生理性弹响，这种情况是正常的，也不需要特殊治疗。如果在表现出响声同时还表现出局部疼痛或者影响活动功能，考虑可能

椎体的增生主要是和局部的退变及慢性劳损有关系的，并且随着年龄的增长，是必然会表现出的一种现象，因此增生并不是一种疾病，只是局部退变及慢性劳损的表现，因此对于增生本身来说，是一种不可逆的现象，并且没有特效药，同时也是不需要治疗的，因此说颈椎轻微增生是不能自愈

脊柱侧弯的治疗分为保守治疗和手术治疗两大块。临床上对于颈椎侧弯的治疗，是根据疾病的严重程度有关的，一般轻微的，不影响正常生活的疾病，主要是建议进行牵引，局部的锻炼等进行矫正。保守治疗是其中现阶段全世界公认有效的就是支具治疗，一般来说侧弯的度数在20度以内都是