肝血亏虚怎么调理？

中医上讲气血亏能吃些药物配合饮食来进行调理。可以服用些中成药来进行治疗，例如十全大补丸、复方阿胶浆、八珍颗粒等；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。饮食上可以多吃些鸭血、奶类、胡萝卜、瘦肉、蛋类、瘦肉、鱼类等食物。此外生活上

女人气血亏虚的症状比较多如:第一、表现为面色苍白、肢体乏力、容易疲劳。第二、表现为月经过少、闭经、月经延迟的现象。第三、如果气血亏虚比较严重的妇女还会表现出失眠多梦、腰膝酸软等表现。建议气血亏虚的女性，平时多注意休息，多吃补气血的食物如猪肉、猪肝等。

气血亏虚可以可以经过中药或者中成药调理；常用的中成药有八珍颗粒、归脾丸等；常用的中药有当归、黄芪、白芍、党参等。此外饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃一些蔬菜和水果，例如胡萝卜、芹菜、西兰花、猕猴桃、火龙果等。生活上注意休息、多运动、增强身体体质。

气血亏虚在饮平时的饮食物调理上：一、多喝一些具有补益气血功效的汤类食物，比如鲫鱼红枣豆腐汤，黄芪当归炖乌鸡，鸽子汤；二、多吃一些具有健脾益气养血生血功效的粥类食物。比如红枣桂圆八宝粥，山药枸杞粥，猪肝瘦肉粥等。三、药食同源多，多吃一些膏类食物，比如桑葚膏，

气血亏虚的病人会造成身体四肢无力，身体疲乏，头晕、目眩、耳鸣、肢体麻木以及畏寒肢冷等多种症状。气血亏虚可以经过中医中药来进行调理，主要是经过四物汤或四君子汤加减治疗。此外在饮食上也要注意补气养血。主要服用一些高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛羊肉以及

气血亏虚往往和营养不良，过度劳累以及长时间熬夜得不到休息有直接关系，病人会有身体乏力、情绪低落、爱睡觉、皮肤粗糙、腰膝酸软、失眠多梦、胸闷心悸等表现，在调理上能吃一些补血的食进行调理，比如大枣、阿胶。补气的食物有山药、茯苓参、党参、太子参等。中成药能吃补中

气血亏虚是中医病症名，病人可以经过中医中药进行调理，效果非常好。临床上用于治疗气血亏虚的中成药有气血和胶囊、人参养荣丸、八珍颗粒、当归补血充剂、黄芪精口服液等，也可以服用中药汤剂进行治疗，效果更好，具体用药情况以面诊医生指导为准。用药物治疗的同时，病人在饮

气血亏虚的症状多表现出以下几类：1.若是心之气血亏虚，多是由于气血不能濡养心神，进而会表现出心烦失眠、多梦心慌，同时还会伴随心胸憋闷疼痛或气短乏力等表现；2.若是脾之气血亏虚，都是由于脾虚不能化生气血，会表现出面色淡黄、周身乏力、四肢无力、形体消瘦等表现；3.如

气血亏虚的病人，会有全身无力，四肢冰凉，失眠，腰酸，精神不佳，心悸等表现。一般调理的方式是多吃些高营养的食物，比如乌鸡、猪肝、鱼肉、红糖、鸡蛋、阿胶、红豆等。此外，还要适当的锻炼，规律作息。

气血亏虚吃以下食物可以补回来：1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差