顺产后便秘怎么办？

用苹果煮熟了吃是可以适当的调节便秘问题的，苹果具有生津健脾益胃的作用，病人还可以多吃一些香蕉或者蜂蜜来缓解便秘。一般表现出便秘的情况，大多和病人不良的生活习惯和饮食习惯有一定的关系，因此病人平时一定要养成良好的生活习惯，并且要增加运动量，不要久站久坐，必要

女性长时间便秘，会有很多不良后果，包括：1.会造成痔疮，会表现出大便带血；2.会造成肛裂，排便时肛门疼痛，排便困难，严重时会造成肛周感染；3.会造成直肠前突，聚积粪块刺激直肠壁引发感染；4.便秘也是肠道肿瘤的一个诱发因素。

怀孕三个月便秘严重正常需要采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些韭菜或者是芹菜之类的食物，含有的粗纤维比较多，能够起到润肠通便的功效。还能吃一些香蕉以及火龙果，也能够起到一定的作用，并且也可以多喝一些蜂蜜水或者是喝酸奶，都能够缓解便秘。

1、改变生活方式，多摄入果蔬和粗粮，多饮水，养成定时排便，增加体能活动，防止滥用泻药等手段。2、药物治疗包括:(1泻药，如大黄，番泻叶等。(2促动力药，常用的药物有莫沙必利等。(3调节肠道菌群，包括有双歧三联活菌，乳酸菌素片等。

便秘正常建议先经过饮食调理，可以多吃番薯，淮山，火龙果，橙子，柚子等食物，并且需要结合运动，比如慢跑，快步走，游水等，都可以起到促胃肠动力的作用。一般饮食调理后都是可以解决便秘的问题的。如果还是单反复，也能吃一段时间中药规律治疗调理。便秘果可能在一定程度缓

便秘最好喝以下几种蜂蜜：荆条蜜祛风解毒，润肠通便，清热解毒，黄连蜜，清热解毒，消炎去火，润肠通便，沙枣蜜能补脾胃，补中益气，补血安神，对于腹胀便秘的人更适合，平时注意排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面多吃一些蔬菜水果，一些粗纤维的食物。

便秘不排便可以经过调整饮食的方法进行改善，比如多吃香蕉或者是火龙果，以及多吃些粗粮，能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还要经常做锻炼，适当的锻炼能够加快肠胃的蠕动，对于治疗或者是缓解便秘，都有一定的功效，如果在排便的时候有严重的排便困难，可以使用开塞露。

三岁的宝宝表现出便秘症状可能和孩子上火或者吃了不容易消化的食物有关，孩子的脾胃功能相对来说比较虚弱，宝宝表现出了便秘的症状就需要及时的调理，可以让宝宝多吃香蕉，苹果等水果润肠通便，也可以服用小儿健脾散或是妈咪爱调理肠胃功能，如果便秘症状严重可以用开塞露缓解

烹调后吃香蕉可以缓解便秘，因为香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物。生吃或煮熟都能缓解便秘。香蕉含有大量纤维素、维生素等营养成分，对促进肠道蠕动、增强消化、缓解便秘非常有帮助。此外，香蕉也是一种容易消化的碱性食物，也有助于缓解胃酸过多，保护胃粘膜。建议便秘者

便秘主要是由于吃了难以消化的食物而造成的消化不良。因此要吃一些易消化的食物。平时的吃饭能吃一些面条、粥、汤之类的。山楂也是有助于消化的。也可以口服一些健胃消食片。能吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉之类的。不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。