为什么每天早上睡醒都腰酸背痛？

表现出早上起床腰酸背痛这种症状的原因有两个，一方面是自身的原因，另一方面则是外界环境导致的，比如睡觉的床。首先自身的原因，腰痛的原因很可能是因为慢性腰肌劳损导致的，若是这个原因就得要积极地进行缓解治疗，做腰部牵引，进行按摩或者是重要热敷消除疼痛。除了自身身

床垫太硬：大部分患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长期仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧

腰酸背痛有可能是很多问题造成，比如以下几点:1、肩周炎肩周炎会造成肩关节疼痛，随着病情的发展，由于肌肉的起止点以及肩关节活动受限造成腰背部肌肉代偿等原因，疼痛范围会不断加大，部分病人就会表现出后背疼痛。2、颈椎病颈椎病发生时，如果第四、五、六颈椎的脊神经后支

有可能是腰肌劳损造成的腰椎不稳定，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑，小燕飞，平常应防止久坐久站，防止弯腰搬重物，这是腰背肌锻炼的方法，腰椎间盘突出多伴随下肢的疼痛麻木，脊柱就象电线杆，周围的肌肉就象电线杆的拉线，由于拉线松驰造成电

睡眠时间久了或者腰部及背部受压或者是睡眠姿势不良可以表现出僵硬，平时适当的活动可以热敷、理疗、按摩、烤电等等。如果症状严重，能吃布洛芬胶囊，平常适当的活动有助于避免这个症状的发生。此外要辨别一下有没有腰肌劳损，正常和重体力的劳动或者是弯腰负重干活有一定的关

腰酸背痛是可能是由肾虚造成的，还可能是泌尿系统感染造成的。平时要吃清淡的食物，防止造成动脉粥样硬化，防止食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、虾、内脏等。预防腰痛的食物有：1、谷类：如米饭、马铃薯、馒头、面包等，2、豆类：大豆，豌豆，扁豆，豆腐等，3、蔬菜：胡萝卜、

早上起来腰酸背痛可能和受凉，特别是在睡觉时，如果没有很好保护腰背部，很容易遭受冷风侵蚀，造成腰背部肌肉、筋膜表现出痉挛的情况，因此在晨起时会有明显的腰酸、背痛的症状。做热敷、针灸、按摩、理疗，防止弯腰、久坐、久站，就会有明显的好转，平时多做腰、背肌功能康复

每天早上起床感到腰酸背痛，这可能是因为晚上睡的床比较软造成的。如果睡在柔软的床上，会造成腰部和背部肌肉过度下垂，造成局部充血和水肿，形成无菌性炎症，刺激周围神经，因此造成腰酸背痛的感觉。其次，如果晚上过度使用空调和风扇，腰部和背部的肌肉纤维会被冷空气反复刺

早上醒来时，我感到背痛和腰酸，这可能是由于睡得太久导致的。无论任何姿势，长期都会导致腰部背部肌肉充血和水肿，形成无菌性炎症，长期也会导致腰部背部肌肉慢性劳损，因此早上醒来时会感到背痛和腰酸。如果由于过度使用空调风扇而导致睡床柔软或腰背部寒冷，当你早上醒来时

睡觉起来表现出腰酸背痛的问题，造成的原因主要是由于本身存在有局部肌肉劳损，或者表现出有肌筋膜炎的情况造成的这种症状，和平时长期姿势不良，比如久坐久站有关。或者由于经常弯腰负重劳累造成的这种现象，可以经过筋膜刀配合针灸理疗的方法进行治疗，避免表现出有运动功能