足底筋膜炎怎么治疗才能好？

　　足底疣一般指跖疣，和人乳头瘤病毒感染有关，此病可以通过直接接触患者的皮肤而被感染，如和患有此病的患者共同穿同一双袜子或鞋子，光脚在公共浴室、游泳池等部位行走，同时自己身体的抵抗力低下，就容易导致病毒的传播；另外，如果患者自己的足部长期受到摩擦导致外伤、

　　艾灸足底能够促进足部的血液循环，尤其是足底部的涌泉穴，艾灸此穴位能够治疗小便不利以及尿频、头痛、目赤肿痛、头晕、耳鸣、耳聋、牙龈肿痛等病症。其次可以促进新陈代谢，提高睡眠的质量，同时也可以保护五脏六腑，起到保健作用。也可以帮助增强机体免疫力。但是需要注

　　临床上引起足底疼痛的常见原因有以下几种。一：足底的跖筋膜炎，一般多发生于长期步行以及站立的患者，其压痛点在足底跖筋膜的偏内侧。二：极少部分的斜向前下方的跟骨骨刺可以造成足底的疼痛。三：足跟部的脂肪垫炎或者是脂肪垫萎缩，可以造成足底的疼痛，压痛点在足跟部

　　一般推荐以下两类膏药，一、非甾体类抗炎镇痛的膏药，可以减轻局部的炎症反应，并且能少炎性因子的释放，进而达到缓解行走时足底疼痛的症状。二、活血化淤的膏药，它可以促进局部足底筋膜的血液循环，进而减轻症状。单纯靠膏药还是不够的，最主要的还是要禁止剧烈运动，禁

　　足底筋膜炎首先可以进行物理治疗，首先要注意休息，避免做重体力活动，且可以配合物理治疗来改善疼痛症状，比如超短波、电疗等。如果在久站或者运动后出现了足后跟的疼痛，此时可以在足跟部冰敷10分钟～15分钟缓解。平时还可以使用带有足弓支撑的鞋垫，有助于降低足底筋膜

　　足底存在筋膜炎的患者最好不要跑步。筋膜炎是指发生在筋膜的无菌性炎症，如果患者进行剧烈运动，会明显加重不适症状，甚至出现在针刺样疼痛，并且逐渐向脚前部扩散，少部分患者在后期还会出现不同程度的足底筋膜萎缩，直接影响患者的生活质量。足底筋膜炎的患者应该注意休

　　足底筋膜炎急性期可以在医生的指导下使用医用冷敷贴，能够降低局部的温度，使局部血管收缩、降低神经末梢的敏感性，具有缓解疼痛、肿胀的作用，缓解期可以使用具有活血化瘀作用的膏药贴在局部，例如消炎镇痛膏、关节止痛膏等，能够促进局部血液循环，缓解局部疼痛，如果疼

　　足底筋膜炎的患者通常会出现足跟疼痛的症状，疼痛感维持的时间较长，晨起以及运动锻炼后疼痛感更加明显。由于早晨下床踩地时，足底筋膜会产生牵拉，所以会对局部造成刺激，产生疼痛感。而当休息一段时间之后，疼痛感就会随之改善。患者还会出现压痛的症状，往往伴有灼热感

　　足底筋膜炎患者急性期需通过口服非甾体类抗炎药治疗，如果口服治疗的效果不佳，则可以选择使用利多卡因以及倍他米松封闭治疗，可缓解不适症状。疼痛缓解后应该穿着矫形鞋垫，有放松足底肌肉、促进炎症消散与吸收、减轻足底筋膜张力以及减轻疼痛的作用。如果经过一年的保守

　　女性月经期间是不可以按摩足底的，如果按摩足底可能可能会使月经量增加。女性如果平时按摩能够改善气血瘀滞、疏通经络，加快机体新陈代谢速度，但是出血期间应该禁止足底按摩。除此之外，月经出血期间应该禁止性行为，避免剧烈运动，尽量多休息。建议女性月经期间应该注意