失眠病？

　　失眠病与多种因素有关，常见的有神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等；而对于压力过大、精神紧张、过度劳累也会诱发失眠病；另外，不排除基因遗传的可能，您最好到医院的神经内科检查一下。

　　首先要明确引起失眠的原因是什么，然后对症治疗，这样效果是最好的，一般情况下避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化，建议你可以睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点，必要的时候下可以在医生的指导下服

　　出现失眠的现象最好先去医院检查下，排除疾病的可能。一定要及时的调理过来，可以适当的服用安神补脑的药物治疗，缓解症状，每天按时休息，作息要有规律，适当的运动，放松心情，避免情绪低落，睡前可以喝杯热牛奶，听听轻音乐，能够缓解失眠的症状。

　　根据您描述的情况来看，是由于精神压力过大导致的失眠，建议您一定要及时的调理过来。失眠对患者的健康是有很大影响的，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪，舒缓压力，睡前用热水脚，听一些轻音乐，多吃苹果、香蕉、橙子等水果，可以促进睡眠

　　病情分析：适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。　　睡前半 小时不再用 脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。意见建议：　上床

　　病情分析：您好！此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的神经衰弱的表现的，建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。意见建议：建议联合针灸进行治疗的，一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。祝您健康。

　　病情分析：从你说的症状从中医的角度考虑肾阳虚的表现，是可以通过药物调理的。意见建议：建议你可以到中医科就诊，如果是这种情况的话，是可以吃点温补肾阳的药物的。

　　病情分析：您好，失眠抑郁症是一种精神方面的疾病，日常生活中注意，每天按时休息，按时吃饭，不暴饮暴食，适当的运动，放松心情，经常与人交往。意见建议：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大

　　病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹

　　病情分析：引起失眠的原因主要有；就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，