经常犯困想睡觉是什么原因？

　　嗜睡多见于中老年人，老是嗜睡说明病程较长，可能的原因有:1.睡眠障碍导致的。长期难以入眠，或在夜间反复发生易醒，或表现出睡眠呼吸暂停、低通气综合征(肥胖、打鼾严重，导致似乎睡得很多，但不是睡得很深，而是睡得很少。此外，如果在白天表现出无法抗拒的短暂睡眠发作

　　有可能是夜间时睡眠不足，或者睡眠质量欠佳而造成，首先要保证充足的睡眠时间，正常情况下，正常成年人每天最好保持在八小时左右的睡眠。病人如果有睡眠障碍时，应积极的加以调理，临床上可见于多种原因，比如长期熬夜造成生物钟改变，可以表现出，因此平时要按时作息，早

　　乏力犯困是临床上多见的症状，造成乏力犯困的原因主要建议以下几个方面：第一、疲劳综合征，多见于重体力劳动、长期脑力劳动的病人，由于体能的过度消耗、精神高度紧张因此造成乏力犯困；第二、抑郁状态，精神抑郁的病人可表现有乏力、耐力不足、情绪低落、兴趣下降等表现

　　若是年轻人，可能和大脑疲劳、睡眠不好、睡眠时间不够、失眠多梦有关，如果存在睡眠不好的问题，就得要对作息进行调整，调整好了这些症状就会自然缓解。若是女性，还要警惕是不是贫血，比如缺铁性贫血和月经量过多造成的贫血，也可以查血常规来明确。若是老年人，则要考虑

　　晚上精神白天犯困主要考虑是以下因素所造成的：第一、抑郁症。本病是精神病的一种，发病的时候会表现出晚上失眠，白天嗜睡的症状。发病后可在专科医生的指导下口服抗抑郁的药物，例如帕洛西汀等。第二、神经衰弱。本病是由于长期的工作、生活和学习压力大所造成的，发病的

　　人犯困的原因一般从两个方面来考虑：第一，是病人长时间处于工作生活的紧张状态，所以造成植物神经功能紊乱或者神经衰弱等。这时就应当对工作，学习，生活进行平衡，做到劳逸结合，对于夜间睡眠，在睡前最好不要饮用咖啡，浓茶等，多喝温牛奶，蜂蜜水等有助于睡眠的饮料。

　　经常犯困想睡觉多见的原因是脑动脉硬化造成的脑供血不足、甲状腺功能减退。老年病人容易表现出脑动脉硬化造成脑供血不足，会表现出经常犯困想睡觉的症状，是大脑缺血缺氧的表现，可以到医院检查经颅多普勒、颈部血管彩超了解又没有动脉硬化、脑供血不足的情况。如果有，可

　　天天犯困没有精神，首先应找出病因，进行对症治疗。首先要考虑是失眠所造成的。如果表现出睡眠障碍，第二天晨起就会表现出犯困，没有精神的症状，病情轻的病人口服调整神经的药物，例如谷维素等。病情严重的应服用催眠药，例如阿普唑仑、地西泮等。其次，要考虑这神经衰弱

　　总是犯困，感觉很累，多数情况下还是由于睡眠不足，白天过于劳累、熬夜、精神过度紧张等表现所造成，主要还是平时注意劳逸结合，适当休息，尽量防止疲劳过度，睡前尽量少玩手机、电脑。睡觉前可以给予温水泡脚，听一些舒缓音乐，喝一杯牛奶等，可以缓解疲劳，改善睡眠。长

　　病人表现出一到中午就犯困的症状，首先，可能是由于上午的工作比较烦劳，大脑细胞处于一个应激的状态，表现为缺血、乏氧，之后人就可以表现出中午的犯困，经过短暂的休息之后，大脑神经细胞得到恢复，这种犯困的症状很快就得到改善。其次，一到中午就反困还可以见于一部分