不含糖的主食

　　宝宝拉肚子需要注意尽量防止摄入高糖分的食物以及高淀粉食物，以防加重腹泻，甚至表现出腹胀等不适。宝宝腹泻的时候可能会存在乳糖不耐受，因此需要减少乳糖的摄入。腹泻患儿饮食以清淡容易消化为主，防止摄入不洁饮食以及辛辣油腻食物，以防增加肠道负担。注意多喝水，保

　　胃炎患者主食可以选择吃山药粥；其清淡易消化，且具有健脾养胃的功效，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，减轻肠胃负担，缓解腹痛、腹胀、恶心等不适症状。胃炎患者主食还可以吃黄米粥、红枣粥、南瓜粥、藕粉、烂面条等。患者应避免食用辛辣刺激、寒凉生冷的食物，忌烟忌酒

　　如果患有胃胀气能吃小米粥，发面馒头等比较容易消化的食物，熬小米粥的时候可以加点山药，大枣，枸杞都能够起到调理脾胃，帮助消化的作用。馒头里面含有酵母，能够起到帮助消化的作用。在这期间还可以适当的吃些清淡的蔬菜，补充维生素，提高身体的免疫力。病人应注意吃任

　　糖尿病病人一定要在日常饮食中减少糖分的摄入，主食一定要选择淀粉含量较低的食物，如果选择淀粉含量过高的食物，可能会导致血糖急速增高，建议尽量选择食用粗粮作为主食，如燕麦、玉米面、小麦面或者各种豆类。粗粮中纤维素含量比较高，能够帮助糖尿病病人促进肠道的蠕动

　　糖尿病病人吃主食主要应当遵从的原则有控制每日主食摄入量、粗细搭配、宁干勿食。糖尿病病人可以选择一些粗粮，如荞麦、燕麦、藜麦、黑米等来代替一部分精制米面制品，这样可以增加病人的饱腹感，减少主食的摄入量。糖尿病病人进食主食的时候，最好不要进食稀饭类的食物，

　　糖尿病是一种胰岛素分泌异常的慢性病，在饮食上是必须进行严格控制的。糖尿病的饮食会直接对血糖产生影响，而其中影响最大的就是主食。主食具有饱腹感，但是如果将米面等作为主食，它们的淀粉含量非常高，很容易造成血糖升高，不利于病情的控制。因此糖尿病的主食以粗粮为

　　糖尿病病人在药物控制血糖的同时，饮食上也有一定的限制。主食可以按照南北方的习惯差异选择大米和面食，但是应当根据病人的身高、年龄、性别、体重以及活动量等因素，合理的分配，并且做到均衡饮食。在制作的过程当中，可以适当的添加一些粗粮以及搭配蔬菜，有利于血糖的

　　血糖高能吃一些主食，比如：第一、大豆制品，豆腐、腐竹这类。第二、能吃杂粮主食，有燕麦、玉米、馒头、小面等食物，因为它们其中含有丰富的膳食纤维，能有效降低血糖，因此在主食方面大量提倡吃杂粮食品会比较好。第三、能吃适量的蔬菜、水果，一般是吃低糖的蔬菜、水果

　　血糖高时建议纤维含量比较高、热量比较低的主食，这样可以防止血糖升高得过快。比如我们常吃的食物中间玉米以糯玉米为主，然后其他的一些杂粮，比如土豆、山药、红薯都是可以的。然后适当的能吃面条、馒头、包子，这一类的也可以作为主食，但是要注意主食的量，防止摄入过

　　怀孕血糖高吃什么主食？怀孕血糖高，能吃米饭，但是一餐不能超过二两，能吃粗粮、馒头、面包，但是不可以食用甜的，一定要吃咸的或者没有味道的馒头。怀孕期间血糖高，医院会开糖尿病食谱，按照食谱吃饭，少量多餐，控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后要