肌肉酸痛还能继续锻炼吗

苏振波 2025-06-26 08:08:12 3

  在日常生活中,如果病人出现肌肉有酸痛现象,就不能够继续锻炼。因为已经提示发生了肌肉软组织损伤,如继续锻炼有可能进一步加重病情,导致出现肌肉有黏连钙化硬化等现象。所以在出现肌肉酸痛后,应该及时的休息,避免受外力刺激;可以外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药;也可以采用烤电、理疗、骨科洗药熏洗等办法,能够减轻缓解酸痛的现象。

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