如何改善打呼噜

　　打呼噜是可以治愈的，打呼噜在临床上又称做睡眠呼吸暂停综合征，一般情况下是由于鼻腔或者咽喉部有堵塞性疾病所引起的，常见疾病可包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大以及咽腔狭窄。患者需要到医院详细检查电子鼻镜以及电子喉镜，查明堵塞性病因，并进行局部手术治

　　儿童打呼噜属于不正常现象。引起儿童打呼噜的原因较多，如果儿童患有先天性喉喘鸣，则在睡觉或进食时，可出现异常呼吸，宝宝需补充维生素D和钙进行矫正。另外，如果儿童存在腺样体或扁桃体肥大，则睡觉时局部压迫喉部肌肉引起打呼噜现象；部分患儿因扁桃体肥大堵塞气道，

　　如果四岁小孩打呼噜，应寻找病因对症处理。打呼噜的原因较多，如儿童肥胖导致气道狭窄，所以需加强体育锻炼，减轻体重能缓解打鼾的症状。如果儿童出现上气道狭窄，则多见于腺样体、扁桃体肥大增生，此时需到五官科做鼻内镜检查，严重者做手术治疗。此外，部分因过敏鼻炎导

　　六岁儿童打呼噜属于不正常现象，多见于上气道平面狭窄而诱发，常见原因有扁桃体或腺体肥大增生、过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻甲肥大等，特别是腺体和扁桃体肥大，其位于鼻咽顶后。在正常情况下，六岁时应开始萎缩；如果此时存在病变，则易诱发打呼噜、腺样体面容等，从而造

　　儿童平躺时打呼噜考虑是否存在鼻腔堵塞，如过敏性鼻炎诱发的鼻粘膜水肿。如果儿童鼻中隔弯曲、鼻甲肥厚等，易导致鼻腔不通气、睡觉时易打呼噜等。如果儿童腺样体肥大或扁桃体增生等情况，易堵塞气道，从而引起打呼噜症状。所以，儿童出现以上症状时，应及时到五官科做相应

　　喝酒以后出现打呼噜，考虑由于睡眠呼吸暂停综合症发作引起的症状。由于堵塞性疾病引起的表现，常见于慢性鼻炎以及鼻中隔偏曲、扁桃体肥大，喝完酒以后酒精会刺激鼻腔以及咽喉部黏膜出现充血水肿，引起患者出现呼吸道狭窄引起打呼噜。需要到医院检查电子喉镜、电子鼻镜，如

　　有鼻炎症状较重人群会打呼噜，因为鼻炎时会引起患者明显鼻塞，会出现鼻腔通气不足出现张口呼吸会有睡眠呼吸暂停综合征的表现，会出现打呼噜症状。但不是所有鼻炎病人都会打呼噜，如果鼻炎较轻仅表现为间断性鼻塞或者仅有流鼻涕症状，鼻子通气尚可病人不一定会有打呼噜症状

　　打呼噜是由于睡眠时口鼻气流不通畅，震动咽喉壁导致的声音。引起打呼噜的原因，常见的有：一、肥胖，颈部脂肪堆积可以出现打呼噜。二、过度的劳累、酗酒可以导致睡眠加深，引起舌后坠，堵塞气道引起打呼噜。三、鼻部疾病，如鼻息肉、鼻中隔偏区、鼻甲肥大等也可以引起打呼

　　女孩子打呼噜可以见于多种情况，肥胖的患者脖子粗短，颈部脂肪容易堆积，睡眠时导致气流不通畅，引起打呼噜。鼻息肉、鼻中隔偏区、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肿大等也可以导致打呼噜。过度劳累、睡眠姿势不正确、酗酒等，也可以导致出现打呼噜现象。

　　可以引起晚上打呼噜的原因很多，常见的有肥胖过度、劳累、酗酒以及睡眠姿势不正确，还有的是由于鼻咽部疾病导致的，如鼻甲肥大、鼻中隔偏区、鼻息肉以及扁桃体肿大、腺样体肥大等。晚上出现打呼噜，首先要到医院检查鼻咽部是否有阻塞，注意减肥，避免烟酒。