维生素b2有什么作用?

叶艳彬 2025-06-17 16:14:47 1

  维生素b2能够参与细胞的生长代谢,强化肝功能,促进铁元素吸收。其次,维生素B2还可以参与维生素B6和烟酸代谢,参与体内生物氧化代谢。其还具有抗氧化活性,能够清除自由基,美容养颜。维生素B2是人体所必需的营养物质,缺乏会诱发口角炎、口唇炎、睑缘炎、结膜炎等疾病。长期缺乏还可引起缺铁性贫血,导致性生活质量下降。患者可以通过食用胡萝卜、黄鳝、蛋黄、柑橘、芹菜等食物,补充维生素B2。

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