婴儿增强抵抗力吃什么？

　　抵抗力差的患者应该注意适当的运动，增加户外运动，提高机体免疫力，可以增加身体的抵抗力。食物上应该适当的多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，多吃富含蛋白质丰富的食物。适当的食用新鲜蔬菜、水果。比如吃西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等，适当的喝蜂蜜、

　　增强人抵抗力的食物主要有以下几种，一、白萝卜可以辅助治疗各种疾病，是蔬菜中比较好的补充抵抗力的食物。对于某些细菌病毒有一定的抑制作用，还可以预防癌症。第二，香菇，香菇的营养价值丰富，可以提高吞噬细胞的吞噬能力，可以消除体内的过氧化氢。另外还有一些其他食

　　糖尿病患者因为平时的饮食不均衡以及长期服药，会出现抵抗力下降的情况，长期体质差，对于患者的健康是不利的，更容易受到病菌、细菌等侵袭，建议要积极的调理，调理方法如下：　　保证充足的睡眠　　糖尿病患者体质差，需要保证充足的睡眠，良好的睡眠可使体内的两种淋巴

　　提高抵抗力的方法主要包括三个方面，即食补、药补、运动。　　陈嫕：如果想要提高抵抗能力，主要依靠食补、药补、运动。其实，食补指的就是均衡饮食。不同食物的营养素是不一样的，只要均衡饮食，各种营养摄入都会比较充分，所以千万不能挑食。如果实在挑食，只能补充外来

　　1.每个人眼睛的状态是不同的，比如有些人本身没有基础的疾病，走进混乱的场所不会有任何不适，但比如有干眼的人走进混乱的场所会感到不适，这是不一样的。2.眼睛有基础疾病者雾霾天更需要防护，做过激光手术的，激光本身就有一定的伤害，对眼睛肯定是不好的，眼睛有疾病的

　　通常，每天跑步时间达到三十分钟左右，长期坚持就可以达到提高身体抵抗力的效果。跑步是常见的运动健身方法，对身体有很多好处，除了可以增强体质提高抵抗力以外，在一定程度上还可以起到减肥作用，因为跑步的时候会加快全身脂肪的消耗，促进血液循环，有助于体内毒素和代

　　若要提高人体免疫力和抵抗力，首先应该保证人体的营养，所以可以先调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，适当摄入肉类食物以及海鲜，保证营养均衡。其次，还应该适当进行运动活动，可以选择慢跑、快走、健身操、跳绳或者游泳等运动项目强身健体，有利于增强心肺功能，还能加

　　孩子抵抗力差可以多给孩子吃些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、虾肉、鱼肉、牛奶、豆制品等，维生素含量丰富的食物也可以有效增强机体抵抗力，如香蕉、猕猴桃、苹果、黄瓜、花菜、橙子、柚子等。此外，钙元素丰富的食物以及其他微量元素丰富的食物也都应适量给孩子添加，保

　　宝宝体质差，可以就医进行微量元素检查，酌情补充钙剂、铁剂、维生素d或者锌，有利于预防佝偻病，稳定孩子的生长发育。其次，若是六个月以内的宝宝，应该尽量母乳喂养，母乳可以增强孩子的抵抗力，促进生长发育。而六个月以后，母乳中的营养不足以满足孩子的生长发育需求

　　女性抵抗力差，可以多吃富含维生素的食物，比如香菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、菠菜、莴笋、猕猴桃、葡萄、苹果、柑橘、草莓、橙子等，增强抗病能力。女性还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、虾仁、豆腐、豆浆、豆皮、牛奶、鱼肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋