孕妇能吃鳕鱼吗？

　　婴儿吃鳕鱼好处比较多，鳕鱼含有丰富的核蛋白、球蛋白以及氨基酸。另外，鳕鱼含有的不饱和脂肪酸及钙、磷和B族维生素也比较多，有助于婴幼儿童的生长发育。鳕鱼的肝脏当中还含有丰富的dha和维生素A、D等，能预防高血压以及高脂血症，宝宝吃鳕鱼有利于大脑智力以及骨骼神经

　　鳕鱼营养比较丰富，是一种优质蛋白且含有不饱和的脂肪酸，非常有益于孩子神经系统发育。在怀孕期间，可以适量吃，但不能够吃得太多。在怀孕期间，任何有营养食物都要达到均衡吸收，所以要配合蔬菜和水果，这样才有利于宝宝的健康发育。日常饮食要荤素搭配，淡水鱼类和禽类

　　鳕鱼营养价值非常高，优质蛋白质的含量比较高，而且脂肪含量比较低，鱼刺比较少，所以宝宝吃，口感极好，且比较安全，易于宝宝吸收，还能够提高宝宝智力，所以多吃些血瘀对于宝宝身体发育以及脑部发育有好处。但在添加鳕鱼食品之前，一定要给宝宝做些测试，首先可以少量添

　　一般来说给宝宝吃鳕鱼就可以了，在宝宝能够添加辅食的时候，很多家长都选择给宝宝吃鳕鱼。因为鳕鱼的营养价值很高，并且刺很少；同时还可以增强宝宝的记忆力，促进脑部发育等优点，所以给宝宝吃鳕鱼是一个不错的选择。但是需要注意的是，做鳕鱼一定要清淡为主，不要放辛辣

　　鳕鱼中含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸、维生素以及它的脂肪含量很低，所以很适合儿童食用。为了保证营养的完整，最好是可以清蒸给孩子吃，这种做法既可以保证营养物质不被破坏，也可以让孩子吃得更加健康。同时，家长也可以搭配适量的蔬菜，营养就更加均衡。

　　一般蒸鳕鱼可以蒸15分钟就可以了。鳕鱼的营养价值是比较高的，可以给宝宝做鱼泥吃。建议宝宝六个月以后再吃鳕鱼，太早吃有可能会给宝宝的胃肠道造成一定的负担，所以建议六个月以后的宝宝慢慢的添加鳕鱼。第一次添加的时候可以少量的添加，如果宝宝没有出现不适的症状，可

　　鳕鱼胶富含人体所需的各种维生素和蛋白质，食用后能有效补充人体所需微量元素，并能增加心脑血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率。从中医角度看，鳕鱼胶能活血化瘀、理气止痛、清热解毒，对一些热沉积或充血现象有很好的抑制作用，但也需要在医生的指导下才能服用。

　　婴儿吃鳕鱼的好处有很多：一、补充营养。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，而且容易被人体消化吸收，孩子食用后可以补充身体所需的物质，促进身体生长发育。二、预防佝偻病。鳕鱼的肝脏中含有大量油脂，适量食用可以

　　鳕鱼的功效有健脾养脾、补血养血、滋阴补阴等，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，人体在适当进食鳕鱼后可以起到改善视网膜功能、抗血小板聚集、软化血管、提高机体免疫力等作用，还可以起到抑制肿瘤细胞生长、降低血液中胆固醇含量、预防心脑血管

　　鳕鱼肉多，刺少，味道鲜美，比较适合给宝宝吃，给孩子做鳕鱼的方法有很多，可以直接蒸鳕鱼，将鳕鱼洗净，放在蒸锅中蒸熟，把刺剔除干净，用小勺压碎成泥，直接就可以给孩子吃。当然也可以将鳕鱼肉和其他蔬菜混合，做成鳕鱼肉蔬菜泥，或者将生的鳕鱼肉打碎成泥和米粉混合在