冬季掉发严重怎么办？

　　冬季皮肤护理要做好保湿和去角质，因为冬季皮肤代谢比较慢，一些代谢产物、毒物可能会堆积过多，从而堵塞毛孔，引发痤疮和皮肤干燥。所以冬季皮肤护理主要是要补水和去角质。　　冬季皮肤护理要做好保湿和去角质，因为冬季皮肤代谢比较慢，一些代谢产物、毒物可能会堆积过

　　冬季得了面部皮炎需要更加注意面部保湿，同时注意避免外界环境刺激。在外出的时候，可以戴纯棉口罩，对面部加以保护。　　李建红：冬季面部皮炎的临床表现以干燥、脱屑为主，冬季的面部皮炎要更加注意面部皮肤保湿。同时要注意避免外界环境的刺激，尤其是在北方，因室内外

　　利于减肥的食物一般属于低热量食物以及含糖量低，并且有助于胃肠消化，纤维素含量较多的食物。冬季减肥一般会有很多食物的选择和食物的摄入，在冬季减肥过程中，可以选择一些牛奶、蔬菜、水果来帮助减肥，低热量食物中比如麦片、牛奶是可以作为早餐。此外也可以选择一些生

　　冬季减肥的主要方法是合理控制饮食，一方面，注意少吃高热量的食物，适当多喝清淡的汤来增加饱腹感。同时也应当注意多吃清淡的蔬菜和水果，控制食物总量和食物的总热量，同时，加强锻炼也很重要。冬天天气相对寒冷时，仍然需要增加锻炼时间。可以选择跑步、跳绳或其它健身

　　冬季去湿气能喝绿茶，里面含有茶多酚，咖啡碱等成分，能够有效祛除湿气，但是它是寒性的，因此不能喝得过多，也不要长期喝，也能喝枸杞薏米茶，能够舒筋除痹，消肿去湿，养肝明目，冬季喝也很适合。还能喝普洱茶，可以让身体微微出汗，把身体里面的湿气有效去除，或者喝大

　　冬季运动可以提高机体的抗寒能力，加强体质，降低各种疾病出现的风险；可以加速全身的血液循环，缓解颈椎病、腰间盘突出等疾病导致的肌肉酸痛的症状，并可以缓解脑部疲劳，提高记忆力；在冬季进行户外运动可以增加阳光照射，促进机体对钙元素的吸收，对骨质疏松有一定的预

　　当患者在冬季出现干咳的症状时，患者在平时需要多喝热水，使咽喉部保持湿润，冬季咳嗽主要是因为冷空气刺激咽喉部而引起的不适症状，同时还可以煮些冰糖雪梨汤、川贝雪梨汤，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，平时还可以引用决明子茶、菊花茶、罗汉果茶、桂花茶等等，均具有

　　冬季患感冒者需适当食用具有润肺生津、止咳化痰功效的水果，如雪梨、葡萄、石榴、甘蔗等。另外也可多食用如苹果、柚子、猕猴桃等富含维生素C及水分的水果，可帮助治疗上呼吸道感染，同时可有助于补充水分，缓解咽喉干痒疼痛症状。除食用水果外，患者需根据自身感染的致病

　　冬季预防感冒，要注意观察天气预报，如果气温比较低，及时给身体进行保暖。饮食上要饮食均衡，不要出现偏食、挑食的症状。可以适当多吃一些含有维生素C的食物，比如：橙子、橘子、猕猴桃等等。平时建议适当的进行身体锻炼，可以起到增强身体的免疫力的作用。尽量不要熬夜

　　小孩冬天感冒后，出现咳嗽的症状，可以在医生指导下服用羚羊感冒片、小儿氨酚黄那敏颗粒、风寒感冒颗粒、止咳糖浆、维c银翘软胶囊、复方甘草片、氨酚伪麻那敏片等药物治疗。若咳嗽带痰，则可以服用氨溴索口服溶液治疗。冬天气温较低，患儿在治疗期间，应做好保暖措施，多