脸色发黄无光泽不红润怎么回事？

　　想要气色好，皮肤红润，可以吃红枣。其中含有丰富的铁元素以及维生素，能够促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血，还可以抗氧化，抑制黑色素沉着，改善皮肤状态。其次，还可以食用桂圆、阿胶、红豆、黑豆、山药、猪肝、猪血、鸭血、菠菜、樱桃、桑葚、草莓、猕猴桃、苹果、橙

　　压疮淤血红润期的主要护理措施是定期翻身，减轻局部皮肤的压力。一般建议每隔1-2小时翻身一次，翻身过程中需要注意避免拖拉，防止磨损皮肤。受压部位可以使用充气床垫、压力调节垫等减轻局部受压症状。还需要做好局部皮肤的护理措施，防止过度潮湿。大小便失禁的患者有排

　　嘴唇不红润一般考虑是过度偏食、营养不良造成的；其次，考虑是贫血引起的，患者通常还会伴随面色苍白、头晕、肌肉无力、倦怠、头痛、注意力不集中等症状；如果患者伴有胸闷、气促、呼吸困难等症状，考虑是心力衰竭导致的；另外，也不能排除是先天性心脏病、慢性肺动脉栓塞

　　可以多吃些补血的食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻、菠菜、胡萝卜等；适当的补充蛋白质，吃些鱼肉、豆制品、牛奶等食物，还要多吃绿色蔬菜，从而补充叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，保证每日摄入的营养均衡，忌辛辣刺激性食物，合理膳食。

　　皮肤的状态健康，表现出来就会是面色的红润。面色红润表示皮肤当中的血循环是正常的。对于平常有做好防晒，保湿以及经常运动的人群来说，面色相对就比较红润。平时的饮食清淡，营养全面，也会让皮肤看起来更为健康。有些人群在双颊的部位会出现明显的红斑反应，这很有可能

　　唇色特别浅可以通过漂唇来使唇部的颜色变红润，通常需要根据本身的唇色、整体的脸型以及五官来选择合适的色料，漂唇是通过专业的仪器将色料刺入唇部的皮肤，进而达到改变唇色的目的。另外，较为简单的方法是直接涂抹口红或者唇蜜，可遮盖本身的嘴唇颜色。如果唇色特别浅与

　　出现嘴唇乌黑的情况，需要先检查病因，如果存在心源性疾病，应该积极治疗原发疾病，改善心脏的供血和供氧量，也可以在医生的指导下使用丹参等活血通络的中药进行调理。如果症状与呼吸系统疾病有关，治疗疾病的同时还应该提供氧气支持，从而恢复人体血氧的饱和度。如果患者

　　想让嘴唇变得红润，首先应该在生活方面进行调理，如果存在贫血，则应该多吃补血类的食物，如动物血液制品、动物肝脏等；必要时还可服用补血制剂；日常在饮食方面应营养均衡，不要挑食，可逐渐改善唇色。如果天生唇色较暗淡或者较深，不是身体疾病所致，可通过漂唇等医美方

　　若是单纯嘴唇红润，唇色为淡粉色，可能是女性气血充足、血运循环较好引起的，多表示身体健康。若是嘴唇红润唇色为深红色，伴有口腔溃疡、烦躁不安等病症，可能是上火引起的症状，其可以适当的服用牛黄上清丸改善症状，也可以食用西瓜、梨子等败火的水果。若是女性唇部皮肤

　　嘴唇变黑时，首先需要去医院检查嘴唇变黑的原因。如果是体寒引起嘴唇发黑，患者可以在医生指导下使用散风驱寒的中药调理，也可以通过按摩、拔火罐等方式，促进体内寒气排出。如果是先天性心脏疾病造成的嘴唇发黑，患者还需要尽早手术治疗或是对症给予扩血管、营养心肌的药