产妇分娩后吃什么好？

　　产妇她产后出汗一般在产后2~3天以后就会进行自行缓解，多则一周就可以恢复了，这是一种正常的生理现象，是产后女性排除体内过多水分的生理过程。如果症状超过一周，可能是病理性出汗。白天出汗是属于自汗，夜间出汗是属于盗汗，可以选择使用益气固表的中医来调理治疗。孕

　　产妇她在产后一个小时以内可以吃一些流食或者清淡半流食，如果是剖宫产，术后6个小时以内要禁止食用或者喝水。六小时以后可以进流食或者清淡半流食。在3~5天以内不要吃生冷、硬和辛辣刺激性的食物，更不能吃过凉的食物，在以后就可以进行普通的饮食了。孕妇妈妈在产后也要

　　妊娠期的时候建议产妇尽量少吃零食，尤其是膨化食品或者含有食品添加剂的零食最好少吃，这些零食中含有的物质可能会影响到胎儿的生长发育，造成胎儿畸形、早产、流产等情况。孕妇妈妈可以吃健康的食品，比如牛奶、苹果、核桃、大枣、花生、葡萄干、无花果、酸奶等等，这些

　　产妇可以吃什么水果呢？这个根据产妇个人体质不同而不同，最好是根据医生的建议来选择一个可以吃的水果。比如说肥胖的、有糖尿病史的一个产妇，那最好少吃糖分比较高的一些食物。产妇吃水果最好是在饭后，因为饭后胃内有刚进去的食物，就不会因为水果凉而伤到一个自身的肠

　　并没有什么产妇必吃的12种水果，每位妈妈体质都是不一样的，所以每位妈妈需要吃的水果也是不一样的。比如说便秘的妈妈就需要吃一些香蕉，然后肥胖有糖尿病史的妈妈就需要吃一些糖分含量比较少的水果，比如说西瓜、苹果、桃，比如说贫血的妈妈就需要吃一些可以促进铁的吸收

　　民间常有什么孕妇必吃的12种什么菜，然后什么水果，其实这些都是对孕妇起到一个营养补充的一个作用。孕妇在怀孕期间可以吃一些什么蔬菜呢？比如说菠菜、韭菜、萝卜、菜花、茭白、姜、莲藕、大蒜、茄子、丝瓜、海带、马齿菜，这些菜都是比较适合孕妇吃的。

　　正常的情况下怀孕期间不影响刷牙，只是刷牙，不要太粗暴，因为孕妇，更加需要口腔卫生。因为以前一些错误的观点，以为怀孕之后口腔不能随便动，可能会引起其他的感染，其实这个是错误的。　　正常的情况下怀孕期间不影响刷牙，只是刷牙，不要太粗暴，因为孕妇，更加需要口

　　高龄产妇属于比较特殊的孕妇，因为高龄产妇不仅胎儿发生各种染色体以及结构畸形的概率比较高，孕妇本人发生各种妊娠合并症的概率也会升高，包括妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。目前在临床工作中规定，预产期时女性的实际年龄大于等于35岁以上，就要认定为高龄产妇，并不是以

　　高龄产妇属于一类比较危险的怀孕女性，她们发生妊娠并发症的概率比较高，包括妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。如果高龄产妇发现血糖升高，首先要进行糖耐量检测，判断是否存在妊娠期糖尿病。其次，如果确定为妊娠期糖尿病，一定要注意严格控制血糖。主要是通过饮食调整，少吃

　　产妇便秘怎么办？产妇便秘的情况非常常见，主要与以下几点有关：由于妊娠期间激素分泌改变，大量孕激素存在；本身孕妇胃肠道功能减弱，蠕动功能减弱也容易造成便秘；部分病人可能孕前就有便秘习惯。所以要从饮食上加以调理、加以预防。饮食调理主要包括： 1、饮食上多增加