高血糖的饮食调理？

高血糖的病人是可以适当的增加膳食纤维，例如粗粮荞麦面，玉米面，燕麦片等，此外还有一些含纤维素高的一些蔬菜：例如绿豆，豆芽，韭菜以及菠菜，芹菜等。还可以适当的增加豆制品等。也可以选用一些能量比较低的一些蔬菜和水果。

高血糖分为急性期和慢性期。急性期高血糖会使病人发生糖尿病酮症酸中毒症状，因此造成深昏迷，严重时会有生命危险；而慢性高血糖会有血管及神经系统等方面的病变，多见并发症有眼底血管病变，容易并发失明、糖尿病足等疾病。

高血糖如果没有发展为糖尿病，可以经过饮食调理来降低血糖，少吃或不吃甜食，减少总热量摄入，多喝水，增加活动量。如果已经发展为糖尿病，需口服降糖药或注射胰岛素治疗。如果存在诱发血糖升高的基础病，也要积极治疗。

高血糖是能吃鸡蛋的，主要建议以蒸蛋方式食用，第二个是水煮蛋，煎蛋含的油脂成分比较多，对血糖也是有一定的影响。特别是高血糖合并肾病的时候，体内的蛋白质减少，吃鸡蛋可以补充体内蛋白，一般一天吃一个左右即可。

老年人要是血糖水平高的话，可以采取以下的方式进行调理：1、控制病人饮食所摄入的总热量，保证清淡饮食且饮食均衡。2、建议老年的病人可以选择如太极拳、广场舞等这些活动进行体育锻炼。3、病人定期监测血糖。

高血糖人群平时一些含糖量高的水果是一定不可以食用的，可以选择含糖量低的，比如苹果、樱桃、猕猴桃、番石榴、菠萝等，其中的葡萄糖含量都比较低。要控制好自己的血糖，避免疾病发展为糖尿病，定期做好检查。

高血糖的病人需要遵医嘱用降血糖的药物治疗。还要合理饮食，需要以低糖分、低脂肪、低热量的食物为主。比如芹菜、韭菜、冬瓜、柚子、西蓝花、青菜、西红柿、燕麦、糙米、雪梨、鸡蛋、牛肉、鱼虾等食物。

血糖高是能吃南瓜子的，因为南瓜子有亚麻酸、亚油酸等成分，对降血糖可以起到一些作用，但是不宜过多，由于南瓜子所含的脂肪及热量也是很高的，一次吃太多，油脂的突然提高可使身体表现出其他不适反应。

身体有高血糖病症的人群，是否能吃西瓜需要根据血糖变化决定，如果血糖数值控制的很好，可以适量或者是少量的食用西瓜，如果血糖数值控制的不稳定，上下浮动比较大，则不提倡食用西瓜，避免影响血糖。

想知道自己得没得糖尿病，可去当地医院内分泌科化验血糖及糖化血红蛋白，糖耐量试验。生活上要注意健康的饮食，防止暴饮暴食，不吃或少吃油炸食品，防止进食过于油腻的食物，适当的体育锻炼。