春天吃什么养肝排毒？

　　首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照就是从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次，将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应当是就是从轻到重，按照顺时针的方法按摩

　　放屁是排毒，放屁是人体摄取食物后，食物进入消化道，经过消化吸收产生一些气体，这些气体是从肛门排出，这就是放屁，因此一般的屁都是排毒的表现。若为长期放屁，可能是由于身体不舒服，例如便秘，导致更多的肛门排气，且这些气体气味难闻。这也可能是由于肠胃疾病导致的

　　护肝的方式还是在于运动以及生活作息的规律，加上培养良好的饮食习惯。建议根据自己的实际情况去调整日常习惯，首先，应当减少饮酒最好不喝酒，避免伤肝；其次，熬夜影响人体正常生物钟，容易伤肝，肝脏更不易排毒，改善作息，尽量早睡早起，可帮助恢复机体的正常运行。

　　促进肝脏排毒的食物有：1.黑芝麻，黑芝麻是高蛋白低热量的食物它可以抵抗多种有毒重金属和有害化合物。2.蒲公英茶，这种茶的排毒功效特别的强，可以减轻肝脏的负担清理多余的毒素。3.野葛粉，对脂肪肝或者是酒精肝都有很好的康复作用，它能避免脂肪在肝脏内堆积。

　　黑绿色大便不是排毒，正常的大便颜色是黄褐色，若是大便是黑绿色的，可能是因为吃了大量的绿色蔬菜，也可能是因为上消化道出血，比如十二指肠溃疡出血、消化道肿瘤等，需要去医院进行大便常规或者是粪便隐血试验、血常规、胃镜等，进行明确诊断，然后再针对治疗。

　　肠道排毒的方法有很多，如果想要进行肠道排毒，平时尽量不要经常吃一些过于油腻的食物，同时可以经过自身的机体调节来将物质排除出去，尽量不要刻意的进行所谓的肠道排毒，不然可能会取得适得其反的效果，平时一定要注意合理的饮食，尽量不要经常吃一些油炸食物。

　　可以服用一些保肝护肝的药物进行调理，同时还可以服用一些排毒的药物，一定要防止盲目用药，平时最好不要吃感冒药，很多药物都会损伤肝脏，千万不要喝酒，酒精会损伤肝脏，饮食要以清淡、易消化为主，注意休息，多进行一些体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。

　　你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分造成的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，防止吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

　　清肠排毒清宿便，从食物来说应当吃富含膳食纤维比较高的食物，比如水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、生菜等。应当忌烟酒和辛辣刺激的、肥腻的食物。多饮水。从药物来说，建议使用乳果糖、聚乙二醇4000散，这些药对人体副作用少。此外也可以口服一些

　　皮肤不好是不需要体内排毒的。皮肤不好的原因有很多，中医认为肺主皮毛，是由于肺等功能失调所造成的，可以选择口服一些中药来进行调理。皮肤不好不是由于体内有毒素造成的，中医理论认为人的身体里面是没有毒素的，得病都是由于正气不足，邪气入侵所造成的，因此是没有毒