怎样补气血最快？

　　气血两虚多因久病不愈，气血俱伤；或先有失血，气随血耗；或先因气虚，不能生化血液，以致气血两虚。临床多见的症状有：气短懒言、神疲乏力、自汗、动则益甚、头晕眼花、心悸、失眠、多梦、面色苍白或萎黄、腹胀纳少、便溏、唇舌色淡、脉细弱等。妇人可见经血量少色淡、经

　　气血两虚需要口服补益气血药物或食物治疗，常用的方剂有八珍汤和归脾汤。八珍汤由补气的基础方剂四君子汤(人参，白术，炙甘草，茯苓，补血活血的基础方剂四物汤(当归，白芍，熟地黄，川芎，加生姜大枣组成。归脾汤由：黄芪，龙眼肉，茯神，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当

　　女人如果发现自己的脸色蜡黄，没有一点以往的光彩，这个时候很明显是该补气血。女性需要改善自己的气血情况，补气血吃些什么食物：1.菠菜。菠菜是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，因此菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2.金针菜。金针菜含铁量最高，比菠

　　气血两虚尤其在女性中非常多见，气血两虚的情况下回表现出面色黄白、浑身乏力、头晕耳鸣或者心慌气短、失眠多梦这些状况。这个时候我们要考虑补气血，尽快恢复气血。我们多见的补气血最快的方法当然是吃中药，常用的可以选一些中成药，比如当归补血丸，人参归气丸，是当归

　　产后补气血的食物有很多，平时可以适当的吃点猪肝、羊肝等食物，这类食物可以达到补气血的功效。它里面含有的铁元素相对来说比较多，能够促进身体的新陈代谢，缓解贫血症状。同时还能吃大枣、红糖、核桃、花生等食物。这些食物里面含有的铁元素也比较多，对产后身体虚弱也

　　饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血。乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能。在乌鸡中加入黄芪，可以补气升阳，因此增加人体气血的力量。加入当归可以补血活血，滋阴润燥，润肠通便。所以，使用乌骨鸡、黄芪和当归汤可以补充气血，特别是对于产后虚弱、长时

　　补气血的中药能够使用一些四君子汤和人参的中成药物的方法来治疗。还要适当的使用一些黄芪，起到健脾益气的作用，也能够达到养血活血的作用。一般都是因为气血不足的原因造成。可能会表现出浑身乏力，还会表现出脸色发白，表现出慢性的贫血。

　　产后补气血可以多吃大枣，大枣中含有铁元素，可以改善身体的血液循环，可以用大枣煲汤或者用大枣泡水，直接饮用都可以有利于身体吸收，产后会使人体元气大伤，造成气血不足，经常食用大枣对于气血不足造成的头晕症状有很好的改善作用。产后补气血能吃一些银耳红枣汤、银耳

　　病人表现出气血不足的情况后，一般都建议经过饮食以及生活来调理，首先建议病人多食用红枣、桂圆等补气补血的食物，在平时应当多饮水，都可以改善气血不足的情况，还可以用黄芪炖鸡服用，也能补气补血。

　　气血不足可经过以下方法调理：1、适当调补，可以多吃桂圆、红肉、红枣、枸杞等，或用牛肉、羊肉、猪肉、黄芪、当归煲汤，可以补气、养血；2、防止熬夜，防止过度劳累，作息规律；3、在医生指导下服用药物治疗，如人参归脾丸、八珍丸等药物。