肠胃吸收不好怎么调理？

　　体寒怕冷的人往往是因为体质弱所造成，对于体质弱的人需要积极的进行锻炼，经过体育运动增强自身的体质，还要合理地调整饮食，要增加蛋白质的摄入。平时在饮食当中多吃新鲜的蔬菜和水果，必要的时候还可以服用药物进行调理，因此改善体质弱的状况，使体质得到增强。

　　上夜班的人可以采取如下的方法进行调理：一、在下夜班前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的东西，避免影响下夜班后的睡眠；二、在睡前可以用百合、莲子、桂圆、大枣等泡茶服用，有助于提高睡眠质量；三、要适当多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充充足的维生素；四、要合理地食用优质蛋

　　舒张压偏低的人，要采取如下的方式进行调理：一、平时要注意改变饮食的结构，要多吃一些营养丰富的食物，如鱼虾、鸡肉、鸡蛋、猪肝、牛奶等，防止饮食过于清淡，适当多补充一些盐分和水分。二、平时还可以服用一些补气血的中药，如人参、当归、大枣等。三、在平时还要积极

　　慢性疲劳综合征，是由于病人长时间过度劳累，情绪紧张，工作压力大等多种原因造成的一种慢性临床综合征，病人表现为疲乏无力，食欲不振。精神萎靡不振，干什么事情都没有兴趣等等，有些病人还会表现出全身酸痛的症状，表现出这类情况，经过各种检查化验，都没有发现问题，

　　慢性疲劳综合征是由于病人平时过度劳累，情绪紧张，工作压力大等多种因素造成的一种慢性临床综合征，病人主要的表现就是全身疲乏无力、食欲不振，心情郁闷，情绪低落，有些病人还可以有全身酸痛不适等表现。尽管病人的症状多种多样，但是各种检查，都没有发现问题，属于一

　　这种情况平时可以适当的多吃点盐，平时适当的喝点啤酒，红葡萄酒都有升压的作用，可以作为辅助治疗。同时也要针对血压低的原因调理，如果是用药不当造成的血压低就要停止用那些药物。有的血压低是生理性的，一般不需要特殊治疗。有的血压低是因为血容量下降造成的，例如急

　　如果表现出了低压低的现象，那么最重要的应当是，及时确定舒张压低的原因。若是生理性的舒张压低，那么病人应当积极的去参加体育锻炼，多吃一些富含动物蛋白以及大量维生素，营养丰富的食物。若是病理性的原因造成舒张压低，那么应当及时就医，确定造成低压低的原因，积极

　　低压低造成舒张压降低，常发生于老年人。对于老年人舒张压低，可见于多种疾病如主动脉瓣膜关闭不全、严重贫血等疾病，需要积极查找病因。如果有瓣膜疾病，需要必要时进行手术治疗。此外，对于老年人血压低，也可见于动脉硬化等疾病。此时的调理，一般建议注意调整降压药物

　　血液循环慢，最多见的原因是因为血粘滞度增加，多见于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、风湿性疾病等。那么表现出血液循环慢，首先要治疗原发病，尽量把血压、血糖、血脂调理到正常水平。建议：1、在饮食方面要清淡饮食，尽量防止食用高糖、高热量、高脂肪、口味重的食物

　　低压60mmHg和高压90mmHg，如果没有什么不适的症状，考虑是属于生理性血压偏低，这种生理性血压偏低属于生理性的情况，血压虽然偏低，但是不影响身体健康也不影响寿命，不需要特殊的调理。如果低压60mmHg和高压90mmHg，病人有头晕、乏力、胸闷、心慌等表现，这种情况要考虑