胃不好能喝牛奶吗？

　　喝牛奶可以帮助睡眠的，牛奶里面的氨基酸含量很多，可以帮助我们快速入睡。可以在晚上睡前喝一杯牛奶，也能喝半杯红酒的，或者是喝半杯黄酒，对于身体健康都是有好处的，可以帮助我们软化血管，同时还有助眠的功效，睡前最好不要吃甜食，甜食不利于睡眠时的代谢，最有效的

　　睡前喝牛奶是很好的生活习惯。适量的牛奶可以保证身体所需的营养，不会给身体带来过多的热量负担。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收，而钙的缺乏会使人体的产热能力下降，消耗的能量减少，对减肥是不利的。一般来说，100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在

　　牛奶和中药不能同喝，喝完中药至少要间隔一小时，再喝牛奶是可以的。同时服用，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收，由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质和药物发生化学反应，因此影响药效的释放及吸收。一般是建议在服药前后1小时以内不要喝

　　最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量!禁词!类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，因此使人想睡眠，并且无任

　　睡前喝牛奶有助于睡眠，是因为牛奶中含有的两种物质能够起到帮助睡眠的作用，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于色氨酸在人体中的作用，往往喝下一杯牛奶就可以使人加快入睡速度；另一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。因此，如果在早上喝一

　　蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，在牛奶低于40摄氏度时，加入蜂蜜一起喝能起到最佳的营养互补，最大限度地发挥二者的保健功能。不仅能够润肠通便还能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，提高睡眠质量喝增强对疾病的抵抗力，但不提倡长时间食用，会影

　　蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，两者除了对便秘的病人有缓解作用，还有很好的保健功效，一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶和蜂蜜所含营养成分吸收最好。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

　　牛奶和蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒装牛奶，可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，不然破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用。蜂蜜包括加工蜂蜜和原蜜。原蜜是指养蜂场直接采集下来的蜂蜜。

　　蜂蜜和牛奶可以一起喝，两者的营养成分结合并不会对机体导致伤害。蜂蜜具有补益脾胃和解毒润肺的功效，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。牛奶可以为机体补充蛋白质，具有一定安神作用。

　　吃完中药后建议间隔两个小时左右再喝牛奶。吃中药后不要马上喝牛奶，因为牛奶和药物混在一起，会在药物表面形成一层膜，会将药物包裹在牛奶里面，因此影响到中药的有效成分释放，会影响到治疗效果，而且牛奶还会在胃壁表面形成一层膜，这会阻碍胃黏膜吸收药物。所以要将中