吃什么东西养肝排毒？

　　来月经不是在排毒，月经是正常女性的正常生理现象。月经排毒的说法是不正确的。正常情况下，正常的月经周期为21天-35天，平均28天，经期一般为3-7天，平均5天，经量正常为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，超过80毫升为月经过多。 月经期不易久坐，避免经血不易流出，要

　　女性在来月经期间，不需要吃任何食物来进行排毒，因为体内根本就没有毒素，因此就不用进行排毒。之因此会说月经排毒，其实这是属于旧观念。女性来月经并不是排毒，而是正常子宫内膜脱落造成的现象，这也代表女性的雌孕激素周期性分泌，刺激而造成的生理性表现。因此对于月

　　来月经的时候可以适当的吃一些银耳、红枣粥、猪血等食物，在一定程度上可以起到排毒养颜的目的。在来月经的时候，女性体内的血液流失是相对比较多的，适当的吃一些含铁量比较丰富的食物，有利于缓解气血虚弱的情况。再来月经期间，女性的身体相对是比较差的，要尤其注意自

　　吃完避孕药后吃维c有利于排毒，如果不想怀孕可以采取避孕措施，但是不能频繁服用紧急避孕药，紧急避孕药副作用比较大，会造成女性月经不调，内分泌紊乱，甚至会影响正常排卵，因此说建议采取其他避孕措施，比如说可以在宫内放置节育环或者是男性使用避孕套，这些避孕方式

　　避孕药吃完之后吃维生素c确实可以干扰避孕药的代谢，雌激素对维生素c的代谢也有一定干扰作用。临床上不提倡两种相互干扰的药物一起使用，短效避孕药中含有雌激素，对于长时间使用雌激素的人，容易造成维生素C缺乏等，停止使用雌激素之后，可以适当补充，一般正常人正常的

　　可以排毒养颜的食物比较多，一些清热去火的食物都具有一定的排毒功效，例如苦菊或者苦瓜等。排毒养颜对于女性是有一定作用的，不然非常容易长痘痘，皮肤会表现出暗斑，因此病人日常生活中应该多吃一些清热去火的食物，还要适当的补充一些水果，例如西瓜、甜瓜、苹果、香蕉

　　脸上冒白头不是排毒，脸上冒出来的白头属于粉刺中的一种，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞导致的。若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮

　　面部肌肤存在的毒素种类比较多，尤其是以自由基最为多见。不良生活习惯、饮食习惯等因素的存在很容易影响到自由基的生长，因此诱发面部斑点、皱纹等肌肤问题表现出。定期对面部排毒，能够有效促进局部血液循环，加快肌肤新陈代谢速度，更好的将肌肤代谢废物、垃圾排出体外

　　汗蒸的过程中，身体会大量出汗，在出汗过程中，寒湿就会随着排出来，因此能够帮助排除深层次寒湿，还有垃圾。汗蒸后可以去湿气，可以表目前下面几个方面：1、大便，如果每天的大便都不成形，在马桶上粘着不容易去除，汗蒸后，大便变成型了，这是汗蒸后排毒的表现之一。2、

　　中医提倡来月经的时候排毒，这一点是西医所没有的。建议月经期能吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、动物的肝脏等，能够帮助排毒和排出污血。红豆粥有补血的功效，红豆有利水排毒的功效。所以，经期多喝红豆粥，对排毒有好处；蜂蜜柠檬水具有排毒清热的作用