来月经吃什么排毒？

　　正常情况下女性在月经期可以多吃富含纤维素的食物，减肥排毒的速度会比较快，因为富含纤维素的食物可以促进肠胃的蠕动，可以保证大便的通畅，有助于排出肠道的毒素，防止肠道内堆积大量的毒素，而诱发肥胖。女性可以做有氧运动，有助于脂肪的燃烧，而且女性在月经期间是不

　　女性在月经期间可以经过改善饮食来加速体内废物的代谢，荤素搭配，均衡营养。能吃油麦菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、小油菜、苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、木耳、桃子等食物，富含膳食纤维，可以调节胃肠功能，通畅大便。并且可以减轻皮肤色素沉着，滋润皮肤。注

　　长水痘并不是一次大排毒，水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染的，是一类经过呼吸道传播或者是直接接触感染的一类传染病。水痘主要是表现为全身乏力，发热，出皮疹，水疱，丘疹瘙痒，结痂等，主要的是使用抗病毒治疗，发病期间不要吃海鲜，要清淡饮食，多喝白开水，注意多休息

　　要养肝保肝排毒，就要调整心态，宽容待人处事，不能让情绪波动太大，少发脾气。不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果、豆类等产品。特别是猕猴桃，对肝脏有好处。少喝酒，少吸烟，甚至不吸烟。适当多吃含糖的食物。糖对肝脏有保护作用。但是糖的摄取是从食物中

　　墨绿色大便正常不属于排毒，多数是由于长期暴饮暴食消化系统受损造成。可能还伴随大便次数增多、腹部胀痛以及浑身乏力等症状。平时也可适当喝些温开水，有利于肠道蠕动，对于体内毒素也能起到排出效果。在饮食方面最好不要吃辛辣刺激性食物，不利于病情好转。

　　拉黑色的稀大便并不是排毒，注意是否口服了某些中草药造成的，同时也不能排除是否表现出了胃肠炎，细菌性痢疾或者是大便带血。经过大便常规进行检验或者是大便潜血试验，确诊是否有出血的情况，一定注意在饮食方面不要吃生冷油腻的食物，也不要吃一些血制品或者是难消化的

　　拉黑色屎不一定就是在排毒，而是在反应出来病人身体内存在其他疾病，像比如内分泌失调也会造成大便颜色变化。那么病人在最近饮食上面要注意一点，最好是要吃清淡一点东西，也要注意休息一下，因为不规律作息时间会扰乱人体内分泌以及肠胃消化系统，长期也会表现出大便异常

　　正常情况下，女性在月经期能吃益母草排出淤血或者这个期间也能喝一些红糖姜水促进经血排出，同时还具有促进子宫收缩的作用。或者也能喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花性质温和，有利于促进血液循环，调节内分泌，而且有抗衰老的作用，可以促进月经期间淤血的排出。此外，还可以

　　二手烟对人体有害，会增加肺癌的发病率。所以，应当注意解毒。解毒治疗可以在日常生活中经过以下方法进行:1.更多的体育锻炼和有氧运动，特别是在高含氧量的环境中深呼吸，有利于释放尼古丁、焦油和其他沉积在肺部的物质。第二，多吃富含维生素C的食物，如樱桃、橙子和葡萄

　　清肺排毒的茶主要有以下几种：1.枸杞茶，建议晚上服用，可以起到消除疲劳的作用。还可以提高身体的免疫能力，具有润肺止咳的作用。对于痰多，咳嗽的病人具有很好的改善作用。2.菊花茶，适合夏天服用，具有清热解毒的功效。可以排出肺中的有毒物质。还可以清肝明目，缓解眼