热敷怎么敷？

　　脚扭到了之后是做冰敷，还是做热敷要看具体扭伤的时间。在扭伤的24-48小时之内，需要做冰敷。因为这段时间，脚会逐渐的肿胀，避免足部的过度肿胀，要做冰敷，促使局部的血液循环减慢，而减轻局部的肿胀。在脚扭伤的48小时之后，如果肿胀程度不是很明显的情况下，可以考虑

　　脚扭伤以后冷敷还是热敷需要根据扭伤的时期来确定。如果在扭伤的早期，由于局部的组织渗出出血，严重的会造成皮下的淤血，需要采取冷敷，以减轻渗出和水肿。在外伤2~3天以后，局部的渗出减少，可以进行热敷，改善血液循环，促进恢复。此外，需要多注意休息，防止活动，防

　　踝关节扭伤其实是临床中比较多见的现象，儿童体育运动、在外面活动健身时很容易表现出踝关节扭伤。踝关节扭伤以后早期24小时之内主张局部冷敷，冷敷目的主要是造成血管收缩，减少出血。减少组织水肿，如果时间超过48小时以后，这时要主张热敷，因为这时出血已经停止，要增

　　脚扭伤了以后首先应当冷敷，能够收缩局部的血管，起到缓解疼痛、消肿的治疗效果。同时，予以病人患肢制动、免负重，抬高患肢，卧床休息，48小时以后视情况采取热敷的手段，能增加局部的血液循环，达到活血化瘀的治疗目的。脚扭伤了以后尽量不要盲目的采取偏方治疗，不要盲

　　对于扭伤以后的患者，刚刚受伤了，还是需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，一般等到伤后24小时以后，就可以进行热敷，热敷可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。一般热敷可以用热水袋进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以

　　当病人摔伤以后建议在48小时以内进行冷敷来缓解症状。48小时以后，建议可以进行热敷，同时病人要及时的去正规的医院进行详细的检查，看损伤的程度，然后在医生的指导下进行规范有效的治疗。病人一定要多注意休息，防止患处过于受力以及受凉受寒，同时在饮食上要防止辛辣、

　　热敷是临床上经常使用的理疗方法之一，可以用于治疗骨性关节炎，类风湿性关节炎，闭合性软组织损伤等。具体的热敷时间依据病情的不同也有所区别，对于骨性关节炎，类风湿性关节炎，腰肌劳损等疾病的病人，局部热敷一般10到15分钟即可，每日2到3次可以达到改善局部血液循环

　　病人的这一情况下，现阶段发肿的这一症状，若是外伤造成的，考虑在外伤之后的24小时可以进行热敷的，可以选择使用热毛巾敷肿的部位，这具有着消肿的作用，活血化瘀促进吸收的作用，如果在外伤，在外伤后的24小时之内，只需要给予冷敷的，因为冷敷适合有助于出血的减少以及

　　脚部扭伤了之后是根据时间段来进行冷热敷的，例如，在刚刚发生了之后的24h之内，可以冷敷的。冷敷的情况下可以促进毛细血管的收缩，减少出血症状的发生，可以改善情况的。在扭伤之后的24h就得要给予热敷，热敷则具有着活血化瘀，对症消肿止痛的治疗作用了。同时还需要配合

　　眼部热敷好还是冷敷好要根据眼部疾病的情况决定的，如果眼睛表现出干眼症或者是黑眼圈以及视疲劳等，可以适当的用热敷。热敷可以促进眼部周围血液循环，加强眼部周边的营养，效果是比较好的，但是一定要控制好温度，一般在42度左右进行热敷。也可以适当的按摩按摩。若是由