一睡觉就做梦怎么办？

　　做梦已经有两种方面的因素，病理性因素和生理性因素，病理性的因素指的是睡眠前失人造成兴奋，大脑皮层功能不全，尿道炎前列腺炎，精囊炎等因素，还可以考虑是由于生殖器受到了被褥的压迫，摩擦等刺激造成，生理性的遗精属于一种形成现象，男生进入青春期后。睾丸开始发育

　　做梦是一种多见的生理现象，这是比较正常的，这是由于自己在休息时而大脑还处于兴奋状态，于是就会表现出下意识的做梦而惊醒，一般这种情况是不用担心的，这可能是由于这段期间过度劳累造成的，因此注意休息，那么就是可以有所调节的。但如果经常表现出做梦惊醒，那么考虑

　　这和睡姿有关，如果最近一段时期劳累、精神压力较大、睡眠不好有关。 其实这种现象是一种睡眠障碍，由于大脑某部分的细胞仍处在兴奋状态，人是不清醒的，因此睁不开眼睛，这是正常现象，医学上称为梦魇，科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血造成的，人白天发生一过性

　　做梦是一种很正常的生理现象，但是如果天天做梦，就是失眠多梦的症状了，在生活中是很多见的。造成这种症状的原因有很多，首先考虑是由于身体没有得到充分的休息，生活和工作压力过大，或者是有一些情绪方面的问题，造成了睡眠质量比较差，处于神经衰弱的状态。其次是由于

　　孕妇总是做梦原因比较多，首先和怀孕期间孕妇的精神压力大有关系。很多孕妇害怕流产，早产或者生产，都会有心理上的压力或者轻微的焦虑，会影响到睡眠的质量，造成多梦。其次和孕妇贫血有关系。如果身体比较虚弱，有气血两虚的症状，就容易造成睡眠质量差或者表现出多梦，

　　一般来说眼睛一闭上就做梦，和眼睛没有什么太大的关系，往往跟用眼过度或者是说睡眠不足有很大的关系，一般来说白天比较疲劳的情况下，晚上就容易做梦，因此说那白天的时候一定要劳逸结合，晚上睡觉之前的最好泡一下脚，听一些舒缓的音乐。

　　睡觉时做梦是一种比较正常的生理现象，我们每个人在睡觉时都会做梦。当我们睡觉时，我们的神经系统依旧处于活跃状态，就会表现出一些梦境。如果你晚上做梦影响了正常睡眠，造成精神不好，可经过喝些安神的饮品来调节。

　　在晚上做梦是一种正常的生理现象，多梦的情况是和病人睡眠质量的问题有关的，因此建议病人平时我们一定要保持一个良好的睡眠环境。但是如果病人在晚上睡觉的时候经常做梦，考虑可能是由于神经衰弱以及植物神经调节紊乱导致的，建议病人一定要减轻大脑的兴奋状态，并且在睡

　　多梦可经过以下方式调理：（1）药物治疗，睡眠不好可能是心理因素也可能是精神情绪因素，针对睡眠多梦，可服调节植物神经紊乱相关的药物，如谷维素、维生素B族；中成药有安神补脑液、复方枣仁胶囊等；镇静催眠类药有佐匹克隆、唑吡坦等，该类药物具有戒断综合征、成瘾性等

　　睡着就做梦的原因有很多，首先从中医方面考虑，是因为阴虚阳亢，体内有虚火存在导致的。其次若您长期处于紧张或压力较大的状态下，造成神经衰弱，也会造成您睡着就会做梦。建议：您平时缓解压力，调理体质，可以在睡前泡脚，有助于改善睡眠质量。