晚上光做梦怎么回事？

晚上光吃黄瓜能减肥的，但是长时间这样很容易会造成营养不良，不提倡用这个方法减肥。黄瓜平时可以当水果生吃，但不宜过多。黄瓜中维生素较少，所以黄瓜应同时搭配吃些其他的蔬果。较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运

　　这种情况是由于睡眠质量不好影响的，可能跟白天精神过度紧张，压力特别大，熬夜过度劳累，有直接关系的，此外是日有所思，夜有所梦。此外一种情况还有可能是一些生理上的疾病导致的，比如说一些脑血管病脑梗塞，脑出血，脑动脉硬化，脑供血不足，高血压。可以适当的口服药

　　做噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，起到安神、助眠的作用，意见建议：积极参加体育锻炼，防止过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣，生冷，油腻等刺激性食物，心情放松。

　　脚上的皮肤表现出爆皮考虑是真菌感染造成的，这种由于长时间走路造成的脚的角质爆层正常很厚，如果只用外用药膏是很难渗入的。治疗上可以先选用足光散，每天睡前坚持浸泡半个小时，可去除老的角质层。再口服氟康唑或酮康唑较果更佳，是可以治愈的。此外平时尽量少接触沐浴

　　晚上光做梦，可能是由于白天工作过于繁重，身体处于极度疲惫的状态下，在夜晚睡眠时就会有做梦的表现。也有些病人由于从事脑力工作，工作比较复杂，病人用脑过度就会对睡眠造成一定的影响，在睡眠的状态下得不到充分休息，也会有做梦的表现。有些病人是由于表现出脑梗塞、

　　夜间做梦增多称为多梦，是失眠的一种表现。主要是做梦明显增多，噩梦连连，严重影响病人的睡眠质量，可造成日间精神差，学习和工作效率低下。主要和以下几个方面的因素有关：第一、焦虑、抑郁，多见于女性，早期可表现为做梦增多，随着症状的进展可表现出心烦易怒、精神紧

　　身上光出汗这种情况在中医的角度来讲，是由于气虚或者身体湿气重的原因造成的，多见的原因包括：平时暴饮暴食、饮食不规律或者喜欢吃辛辣、生冷、油腻的食物，或者平时脾气急躁易怒，或者经常熬夜、吸烟、喝酒，或者是过度疲劳等原因造成的，如果身上出汗，同时伴随少气懒

　　晚上老做梦主要是平时压力过大、休息不好或者过度的疲劳引起。也可能是其他精神因素导致，如经常烦躁、焦虑不安、过于担心、忧郁等。要学会正确调理自己的心情，还需要注意休息，避免过于劳累。睡觉前应避免喝水，更不可以喝咖啡或者浓茶，可适当喝热牛奶，有助于睡眠。如

　　晚上光吃菜也存在长胖的可能。因为部分人群在制作菜肴的过程中会加入大量的盐、食用油，会引起人体摄入热量超标。如果菜肴口感清淡且大量进食西兰花、黄瓜、西红柿、冬瓜、青菜等蔬菜，就不容易长胖，而且还具有减肥的效果。因为此类蔬菜热量偏低且含有丰富的膳食纤维，适

　　晚上经常做梦很有可能是神经功能异常导致，比如长期精神压力过大导致神经兴奋性增高、植物神经功能紊乱等，患者除了经常做梦外，还会有入睡困难、易惊醒等情况，长期如此还会引起记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，身体其他系统也会受到影响。患者平时可以食用百合莲子