睡觉不用枕头对颈椎好吗？

颈椎病患者睡觉，通常是要枕头的。颈椎病患者睡觉时应该选择高度、软硬度合适的枕头，有条件者可以定制专用的颈椎枕，有助于对颈椎起到承托作用，改善颈部不适。平时也应该注意颈椎保护，避免长期低头。

颈椎病不睡枕头并不好。此外，患者平时需注意保护颈椎，不可长时间伏案或低头。

一般情况下，颈椎病患者晚上睡觉需要枕枕头。颈椎病是指受到长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等导致椎动脉受压，从而引起颈椎前凸、脊髓压迫、韧带增厚等症状。而患有颈椎病的患者不用枕头会导致颈椎椎间隙变窄，颈椎椎间盘压力增大，从而加重椎间盘突出，甚至会引起椎间盘脱出

有颈椎病一般可以睡枕头，但是要注意选择合适高度的枕头。颈椎病患者日常需要避免长时间低头劳作及伏案工作，症状严重时需要卧床休息。

颈椎病的患者可睡高度及软硬适中的枕头。正常情况下，颈椎病患者可选择高度8-15厘米的枕头，合适高度的枕头符合人体颈椎部位生理弯曲度，还可缓解白天长时间低头的颈部不适症状。如果枕头过高，可能会导致颈部向前屈曲，从而加重颈椎病的症状。枕头过低，颈椎休息的时候处于悬

乳胶枕头一般不能治颈椎病，但可以缓解疾病症状。颈椎病患者应该通过改善生活方式、锻炼肩颈肌肉等方式缓解症状，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、肌松药、镇静剂等药物治疗，病情严重者需要进行手术治疗。

婴儿出生后三个月左右可以枕枕头。因为新生儿出生之后其脊柱的发育尚不完善，所以短期内宝宝的颈部呈直线，因为并没有颈曲产生，所以不需要使用枕头，而且此时使用枕头还可能会对宝宝的颈部产生挤压，导致宝宝出现呼吸费力等异常情况。在宝宝出生三个月左右，颈曲逐渐形成，此

宝宝三个月左右可以使用枕头。因为孩子刚出生时脊柱发育并不完善，颈部几乎是直线状态，短时间内并不会出现明显的生理曲度，所以刚出生的宝宝不建议使用枕头，以免影响宝宝的正常呼吸。在宝宝出生后三个月左右，会出现第一个生理曲度，即颈曲，此时可以给宝宝使用枕头。在宝宝

颈椎骨质增生的患者可以睡软硬度适中、支撑度足够的枕头。患者在日常生活中应避免长期间低头，以尽量减轻颈椎受累。

正常情况下，颈椎病患者在睡眠时应选择薄枕，不能不睡枕头。颈椎病患者平时还应养成良好的工作和生活习惯，避免长时间伏案工作、看电视、玩手机等。