如何做好备孕措施？

　　脑梗塞的病人度过了抢救，度过了急性期，进入了恢复期，也就是进入了康复期的时候，往往是在病情控制得比较理想的。一个月以后，脑梗塞的病人，区别于脑出血性的病变的病人，越早进行康复效果越好，可以有主动的康复的措施，也可以有被动的康复的措施。一般来讲，在专业医

　　正常情况下，没有很特殊的，你来之前要休息好，不要饮酒，不要疲劳，此外最好是没有在女性的生理期，不在妊娠期，男性不要喝酒，注意口腔卫生，口腔不能有急性炎症，如果在急性炎症期，最好先把急性炎症控制以后再来拔牙齿。除了临床检查外，可能还需要拍X光片，必要的时

　　孕前检查最好是选择到当地的公立三甲医院去做详细的检查，不提倡随意去小诊所进行检查，这是因为有些小诊所卫生条件不达标，并且检查项目也不齐全，因此，建议最好选择正规医院。孕前检查有一些需要注意的事项，比如，体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，再比

　　备孕前首先是要到正规的医院去做相关的检查，来了解到身体的健康状况，如果身体有异常情况要及时的进行调整，还能够选择在排卵期进行性生活，在性生活以后可以把双腿抬高，是能够避免精液表现出流出，也可以适当的增加性生活的次数。举措建议在平时要根据天气的情况适当的

　　二胎备孕期间，男方要做到不能吸烟，不可以喝酒，不能接触射线，不能随便服用药物。同时也要养成良好的生活作息时间习惯，不能熬夜，不要劳累。因为这个阶段是精子生成的过程，接触了不良的物质，有可能会影响精子的质量，造成精子的畸形，影响备孕，同时也会影响宝宝的生

　　高龄孕妇做好孕前检查能够降低怀孕的风险，做好孕前检查，能够及时调整身体状态，将身体调解到比较好的状态再进行受孕。女性本来在怀孕期间都是比较危险的，特别是高龄产妇，更加多加注意，怀孕之前去医院进行身体检查，能够提前查找身体的异常，及时采取措施进行调理，能

　　高龄产妇坐月子首先就是要静养，因为高龄产妇大多是剖腹产，所以产后第一天要多卧床休息，还要多翻身，促进淤血的排出，同时减少感染。身体允许的条件下可在产后第二天下床活动，促进肠蠕动，减少便秘等问题。月子期间要加强保暖，不用凉水洗漱。饮食上多吃补血的食物，注

　　做好备孕措施可以从饮食和作息习惯两方面来调整。在饮食方面，能吃一些补气养血，固本根源的食物，如桂圆、红枣、枸杞、阿胶糕等。在作息方面，一定要有规律，不能经常熬夜，久坐不动，良好的作息习惯有助于身体各方面机能的协调运作，有助于备孕。除了饮食和作息方面，经

　　备孕期应首先养成良好的饮食习惯，多吃一些调节身体的食物，一日三餐均衡饮食，饮食为身体健康提供必要的营养，部分饮食会造成营养不良，影响孕期和婴儿的健康。孕期最好恢复到标准体重，不要节食或减肥。节食会造成营养不良，这不利于孕妇的最佳身体状况，直接造成受孕概

　　病人需要绝对的卧床休息，防止进行重体力的活动，一般病人在停止活动后症状即可，较重的发作，可使用药物治疗，日常的生活中，注意自己的饮食，特别是一次进食不应过饱，禁烟禁酒。防止过度劳累，保持愉悦的心情。平时保持情绪稳定，不要激动，注意休息，不要熬夜，规律作