怀孕三个多月可以平躺着睡吗？

　　平躺着摸胃发硬一般是正常的。平躺着摸胃，发现胃部发硬，其实是因平躺着胃部收缩，摸起来就会有发硬感，基本上只要不表现出腹痛腹胀、恶心呕吐等表现，都属于比较正常的生理现象，没必要过分的担心。但是当有腹痛腹胀症状时，此时应及时前往医院就医，因此排除慢性胃炎的

　　腰椎间盘突出，是我们临床上一个非常多见的疾病，他的治疗，首先的一点就是要注意休息，特别是卧床休息是非常重要的。如果病人感觉平躺的情况下，疼痛越来越重，我们建议病人可以改变一下休息的姿势，可以改为侧卧或者俯卧，不一定非要严格局限在平躺。此外，我们建议病人

　　落枕的话是日常生活中一种多见的症状，主要是由于睡姿不正确以后，造成颈肩部的肌肉表现出劳损，以及颈椎的小关节表现出紊乱和卡压，而产生的一种疼痛症状。正常情况下，落枕不用特殊治疗，三到五天左右，一般会慢慢缓解。但是，有一些如果疼痛非常剧烈，卡压特别明显的话

　　平躺时腰疼临床上最主要的原因是睡眠的姿势不正确或者是睡过软的床，造成腰背肌得不到长时间的放松以及休息，腰背肌长时间处于一种紧张痉挛的状态，因此造成腰背部的疼痛不适。平躺时腰疼和其腰椎本身存在着病变，如自身免疫疾病强直性脊柱炎、腰椎结核、椎管狭窄以及腰椎

　　平躺时腰痛怀疑是长时间生活习惯不好，造成生理性弯曲改变表现出的一种症状。也有可能是由于肌肉过度紧张疲劳表现出的腰痛问题，表现出腰痛后病人要防止局部过度受到压迫。防止局部的位置疼痛使病人疼痛加重，腰痛需要拍片检测造成的原因再进行治疗，达到理想的治疗效果。

　　俗称的腰突在临床上的诊断为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出是一个多见的慢性退变性疾病，主要是由于各种原因导致腰椎间盘退变、髓核膨出或者突出，压迫相应的神经根、脊髓等等，导致腰椎间盘突出的症状，如腰痛或者是神经根疼痛、坐骨神经痛、马尾神经损伤等等。表现出腰椎

　　平躺后表现出后背疼痛，主要是因为长期的弯腰体力劳动或者长期的坐卧，造成腰背部的肌筋膜发炎，也就是正常所说的腰肌劳损。对于这一类腰肌劳损主要的治疗办法：1、要确保防止重体力劳动，防止长期的弯腰或者长期的保持一种姿势，去除这些造成腰疼的诱因。2、同时可以配合

　　由于腰椎有向前的生理曲度，腰椎是向前凸，因此会导致腰后部的凹陷现象。一般在人躺下的时候，由于重力的原因会导致腹部组织下移，腰背部的肌肉也下移，因此填充的凹陷。当人比较瘦，腰背肌的下移以及腹部两侧组织下移不足以填塞凹陷的时候，就会表现出腰部和床之间有空隙

　　平躺睡觉腰疼一般有两方面原因，一个是有可能本身腰椎肌肉没有特别问题，主要是因为床太软、床垫太软。在躺着过程当中，腰椎陷在床垫里面，腰椎的曲线不是正常的生理性的曲线，不是生理前凸的曲线，是一个后凸曲线。后凸曲线会造成腰椎肌肉持续紧张、牵拉，会表现出腰椎肌

　　产后表现出平躺腰疼不能翻身的现象，那么具体调理的方法得结合病人的实际病情程度以及病因来决定。若是由于产后手术伤口导致的，那么可以请家人帮助改善体位，缓解症状。若是由于分娩过程中腰肌过度拉伸，乳酸堆积过多导致的，那么经过卧床休息，局部热敷、微波理疗等方法