坐月子头疼？

　　剖腹产的孕妇在生产后，相对于顺产来说需要注意的事项比较多。在饮食上排气前建议大家适当地饮水或者喝点米汤，排气后才可以进食半流食比如粥，但也应该少食多餐。大便完全排通后才可以进行正常饮食，但是也要注意防止辛辣、刺激性食物。此外对于腹部伤口的护理要注意，产

　　产妇坐月子期间能吃海鱼。因为孕妇在产后一般比较虚弱，需要足够的休息和丰富的营养成分补充人体。海鱼营养价值较高，能吃。海鱼是大补的食物，能够帮助产妇补充气血及身体所需的各种营养。长时间服用海鱼也可以帮助补充肌肤胶原蛋白。月子期间比较虚弱，能吃海鱼，对身心

　　产妇坐月子期间是可以适量吃瓜子的。瓜子的种类很多，有葵瓜子，南瓜子，西瓜子等。瓜子营养成分丰富，含有大量的不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，吃瓜子有利于产妇产后的康复，增强免疫力，缓解情绪等。但是产妇吃瓜子也要注意：首先不要吃太多。第二，吃瓜子时生瓜

　　产妇坐月子也是可以适量吃甜食的。但由于甜食含糖分比较高，如果有妊娠期糖尿病或者既往有糖尿病的产妇，建议尽量不吃，避免血糖过高会影响身体的恢复。产后适当吃红糖，也可以对产妇的身体恢复有好处，可以补气血。由于一般产妇产后坐月子期间进食比较多，运动量较少，容

　　产妇可以适当的吃点甜食，若是红糖的话一定要煮开才能够食用，因为红糖如果不干净的话，有可能会造成腹泻。建议产妇在坐月子期间营养要均衡，建议清淡的饮食，不吃寒凉，辛辣刺激性的食物，尽量的多喝汤汤水水，保证母乳喂养有充分的乳汁，去哺育自己的孩子，选择一些优质

　　产妇坐月子可以食用橙子，橙子维生素C的含量最高，可以软化血管，降低胆固醇等。此外橙子中含有微量元素，产后适当食用，对身体有一定好处，此外维生素C还可以增强产妇的抵抗力，预防产后感冒等表现。产后坐月子要加强饮食营养，不要吃寒凉、刺激的食物，比如不要吃甜瓜、

　　坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意：第一，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。第二，要多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁的分泌。第三，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等

　　螃蟹味咸，性微寒，能够续筋接骨、活血行瘀、利湿退黄、解漆毒。产妇是能吃螃蟹的，但是不宜吃太多，月子期间能够吃哪些东西和不可以食用哪些东西要因人而异，原则是饮食要多样化，尽量丰富，营养均衡，摄入充足的蛋、奶、鱼等这优质蛋白质，还要进食新鲜的蔬菜和水果，不

　　坐月子期间，不提倡产妇吃螃蟹。因为螃蟹是一种寒凉的食物，产妇食用过后，轻者会造成产妇的肠胃不适，严重者可能造成产妇寒凉体质，落下以后月子里面的疾病，并且螃蟹属于刺激性的食物，如果产妇食用，经过乳汁分泌给宝宝，可能会刺激到宝宝的肠胃，造成宝宝过敏性的皮疹

　　坐月子便秘可以用开塞露，开塞露属于局部的药物，它的成分对孩子和妈妈也没有太大影响，吸收也特别少。在生完孩子以后，很多产妇缺乏运动，再加上饮食过多、油腻，因此很容易造成便秘。表现出便秘要及时干预，适量运动，饮食清淡一点，必要的时候用开塞露可以促进肠胃蠕动