孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗？

　　孕妇是可以适量吃羊肉的，特别是在冬天吃羊肉大有裨益。它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱者冬令滋补佳品，具有止血、祛瘀功效。对于孕妇胎中毒、产后血晕有治疗作用。由于羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，

　　在怀孕期间，孕妈妈的饮食应当是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，因此羊肉能吃。民间所说的“吃羊肉容易让宝宝得羊癫疯”是无稽之谈。从营养上讲，羊肉跟猪肉比它的肉质更为细腻，羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，因此对于孕妈妈，吃羊肉比吃

　　孕妇吃羊肉是不会得羊癫疯的，羊肉的营养丰富，富有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还包括有尼克酸，维生素a，硫氨酸，核黄素，维生素c，烟酸以及多种的矿物质，羊肉的蛋白质包含人体必需的8种氨基酸及其他氨基酸。羊肉的肉质比较细腻，容易被人体消化吸收，在秋冬季节

　　孕妇在怀孕期间是能吃羊肉的，不会得羊癫疯。羊肉性温，既能御风寒，又可以补身体。对一般型的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或者产后身体虚亏等一切虚状，具有治疗和补益的效果，最适宜冬季食用，故

　　怀孕早期能吃羊肉，但是一定要注意尽量不要多吃，吃太多的羊肉可能会表现出上火问题，同时还可能会造成牙龈肿痛、口舌生疮等表现表现出。怀孕期间适当的吃点羊肉，能够补充人体缺乏的营养，同时还可以起到温补脾胃的功效，有胃寒的人建议适当的吃点羊肉，同时羊肉里面含有

　　在月子里，产妇是能喝羊肉汤的。羊肉的营养价值非常高，它富含有维生素B1，B2，B6，以及铁，锌，硒等，而且脂肪含量还很低。哺乳期产妇喝羊肉汤，还可以增加乳汁，因此对于哺乳期的产妇来说，喝羊肉汤是再好不过的。不过需要注意的是，产妇在月子里身体还比较虚弱，胃肠道

　　孕妇在怀孕期间是能吃羊肉的，因为羊肉的营养价值比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，并且还含有铁、锌等微量元素，可以提高免疫力，而且可以补充营养，有利于胎儿的发育。羊肉质比较细腻，容易消化、吸收，比较适宜在孕期当中吃，虽然吃羊肉的好处比较多，但是在

　　能吃羊肉，羊肉当中含有丰富的蛋白质以及各种矿物质，而且脂肪的含量也比较低，是怀孕期间营养价值最好的食物，并且还不会让孕妇本身产生发胖。不过，在制作羊肉的过程中，一定要将羊肉煮熟了以后再进行食用，否则的话，肉制品很容易有寄生虫的表现出，以及各种细菌，对胎

　　刚刚怀孕的孕妇是能吃羊肉的，羊肉还有丰富优质的蛋白质，羊肉性温，冬季吃一些羊肉是可以增加人体的热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助胃的消化。此外，孕妇如果适当的吃一些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。然后羊肉

　　高血压病人可以适量摄入牛肉，但是以瘦牛肉为主，羊肉是不建议的，因为羊肉的脂肪含量比较高，对于猪肉和羊肉的选择一般高血压的人群不适合。高血压人群的肉类选择主要建议鱼肉、鸡肉和其它去皮的禽类肉。平时生活中要注意清淡饮食为主，在烹调肉的过程中要少油、少盐饮食