吃什么增加雌激素？

更年期时可以通过吃些大豆来补充雌激素，尤其是黑豆、黄豆，其中含有丰富的异黄酮，是具有平衡雌激素的作用。补充雌激素还可以吃些大豆制品，如豆浆、豆腐等，也具有补充雌激素的作用。更年期想要补充雌激素还可以多吃些花生、芝麻、洋葱、亚麻籽等食物，不仅能补充雌激素，还

若是肥胖造成的男性雌激素升高，建议以减体重为主，此病人容易合并有乳房发育，应使用一些阻断雌激素作用的药物，达到改善外观的效果。这时需要针对病因，进行对应的处理。若是其他一些疾病造成的雌激素水平升高，比如男性雌激素产生的肿瘤，或者酶的缺陷等会造成雄激素合成的

女性体内雌激素水平低的情况下，比较容易出现以下几种症状：1、子宫内膜在雌激素水平的支持下会不断增长，雌激素水平低会引起子宫内膜增长缓慢，引起月经推迟，月经量减少，甚至会引起闭经现象。2、雌激素能够促进肌肉蛋白合成，增强骨骼中的钙盐沉着现象，所以雌激素水平低还

20多岁的女性雌激素含量低下，要根据激素的具体水平采取针对性的措施。如果雌激素水平只是偏低并不严重，一般可以在饮食上给予调理，比如多吃豆浆、豆腐等含有卵磷脂的豆制品，以及蜂蜜、花生等富含磷脂蛋白和激素的食物，有助于补充体内的雌激素。如果激素水平非常低下，饮食

女性出现身体内雌激素减少，建议可以先通过饮食调节，多吃豆制品和优质蛋白类的食物，这些食物含有丰富的雌激素，可以帮助减轻症状。在饮食治疗的同时，也可以遵医嘱选择口服雌激素或者是孕激素类的药物，帮助补充体内的激素。另外患者在平时一定要保持良好的生活习惯，一定要

女性体内雌激素水平偏高会导致子宫内膜过度增生变厚，从而影响到月经周期，出现月经量增多、月经紊乱等症状；其次，部分女性还会出现皮肤干燥、乳房胀痛、头疼、烦躁不安、失眠以及注意力无法集中等症状；若是不及时治疗，甚至会诱发子宫内膜上皮内瘤变，并增加患子宫内膜异位

在男性服用过多雌激素的情况下，会导致阴茎退化。因为男性体内雌激素水平过高时，会拮抗体内雄性激素，雄性激素持续偏低于正常，所以患者的生殖器官也会发生改变，同时也会伴有性欲降低、阴茎勃起次数减少等症状。如果阴茎长期缺乏生理性刺激，也会造成阴茎出现失用性萎缩症状

女性想要降低雌激素，首先不良的生活习惯，会引起体内激素水平的变化。平时注意作息规律，不要熬夜。饮食上减少油腻、油炸食物的摄入，减少雌激素食物的摄入，如豆类、蜂蜜、鱼肉，鸡肉、甲鱼等。可以多吃含有维生素的食物。此外还可以多吃富含锌的食物，如海带、黑芝麻、燕麦

想要增加雌激素的患者可以选择多吃富含雌激素的食物，例如黄豆及豆制品、蜂王浆、蜂蜜、坚果类食物等；食疗效果不明显的患者可以选择在医生指导下服用雌激素类药物治疗，常用的药物有雌激素片、雌二醇等。女性长时间缺乏雌激素可能出现记忆力下降、月经失调、易暴躁等症状，而

导致雌性激素高的原因有很多，一般是由于女性卵巢功能异常造成的，会出现雌性激素分泌量增加的情况，存在患有卵巢肿瘤的可能性。其次也可能是下丘脑垂体功能亢进造成的，与体内促性腺激素分泌过多有关。此外也与饮食、肥胖以及精神等因素有关，不良的生活习惯会导致内分泌失调