肚子上的肥肉怎么去掉？

　　正常来说，单纯的小腿肥胖比较少见，需要先鉴别属于肌肉发达还是肥胖。若是小腿肌肉发达，没有太好的办法改变，若是小腿肥胖，则可以多做运动来改善，利用运动消耗腿部的脂肪组织，起到减肥作用。减少小腿脂肪比较多的运动是跑步和游泳，这些运动需要小腿肌肉不断的收缩、

　　太胖肚子上都是肥肉可以经过锻炼来进行改善。首先要明确是什么原因造成的肥胖，然后选择合适的方案进行治疗。一般肥胖是由于遗传因素、环境因素、药物因素、疾病因素等原因造成的。由于肥胖会对形象和自信心上造成影响，还会造成糖尿病、高血压、心脑血管疾病的发生。建议

　　脂肪很容易在胸腹部进行积累，因此要消除胸部的肥肉，不仅需要长时间的运动锻炼坚持，还需要长时间低热量食物摄入维持。首先平常生活中可以多做类似于俄罗斯转体、坐姿收膝卷腹，这样能很好的锻炼胸部肥肉的运动，加强胸部脂肪燃烧，因此消耗掉脂肪，让肥肉变成紧实的肌肉

　　腹部的赘肉，在现实社会中是非常多见。很多人非常想尽快的减掉腹部赘肉。腹部肥胖对人体也会有非常大的危害。减肥一般是不能局部减脂，等待全身瘦身之后，腹部的肥肉也会随之减少。减肥需要控制全天的总热量和适量的运动，可以选择低热量饮食。运动方面可以选择一些有氧运

　　想要减掉腰上的肥肉，一般应采取长期的、系统的、全身性的减脂，病人可进行有氧运动以消耗热量，应注意在饮食上控制碳水化合物的摄入，控制能量的摄入，将饮食、运动配合起来，使每天热量的消耗大于吸收量才能减掉腰上多余的肥肉。常做的运动有转呼啦圈、游泳、快走、慢跑

　　吃肥肉造成头晕的原因主要是因为肥肉当中含有大量的脂肪，并且这些脂肪是属于比较难以消化的食物。吃过多的肥肉可以导致血液在胃肠道过多的聚集，因此容易产生脑部血液供应的不足，因此会产生大脑缺血缺氧的症状，因此导致病人表现出头痛头晕以及肢体麻木等表现。

　　肥肉吃多了恶心，且没有其他不舒服的表现，可以服用健胃消食片等。下午固定胃不消化，添加苹果，萝卜等果蔬，具有血运消食的功效，4点处茶饮或柠檬汁也可以缓解不舒服的表现，还要适当的进行运动，促进肠胃蠕动，帮助消化灵敏，平日里要注意饮食清淡有规律，不要暴饮暴食

　　很多男同志胸部肥肉也是比较多的，但一般多见于全身肥胖的病人。如果男生胸部肥肉比较肥硕，想要尽快减掉，需要进行全身的减脂。健康的减脂方式不能局部减脂，等全身减肥之后，自然胸部的肥肉也会有所减少。健康的减肥方式包括饮食热量的控制，并配合一些有氧运动和增肌运

　　首先，应减少不良的生活习惯，比如长期低头使用手机、电脑等。第二，可选择加强局部运动的方式进行消除，若是因为全身肥胖，造成的双下巴，应当每天进行有氧运动，进行科学的减肥。第三，可以选择局部按摩、或者局部刮痧的方式进行治疗，促进局部血液循环。第四，如果有美

　　吃肥肉恶心想吐，主要有和以下因素有关：1.和病人的饮食习惯有关。有些病人从心理上抵触肥肉，不愿意吃肥肉，因此容易表现出恶心，呕吐的情况。2.急，慢性胆囊疾病或者是胰腺炎，会表现出吃肥肉，恶心，呕吐的症状。3.孕妇在怀孕早期会有严重的早孕反应，表现出厌油腻的情