孕妇能吃扇贝肉吗？

　　孕妇能吃扇贝，扇贝当中含有脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、锌等微量元素，适当的吃扇贝有利于促进胎儿生长发育，对孕期的孕妇来说是有益的。但是扇贝只能适量的吃，因为扇贝属于寒凉的食物，吃多以后容易引发腹泻。特别是脾胃虚的孕妇，更加应当不要多吃扇贝。吃扇贝的时候

　　孕妇能吃扇贝。扇贝是一种海贝，称为海中的三大珍品之一，含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分。对于促进胎儿细胞的生长发育以及智力发育是一种非常好的佳品，对于孕妇可以抗衰老、抗疲劳、避免色素沉着、减轻疲劳不适。所以，扇贝是一种非常棒的营养佳品。

　　扇贝是非常著名的海产品，深受很多人的喜爱，尤其是喜欢海鲜的孕妇，在怀孕之前平时可能就比较喜欢扇贝或者同类海鲜的味道。它的营养价值很高，有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素，甚至很多钙、镁、铁、锌等矿物质营养成分。这样的碳水化合物、蛋白质和矿物质对于孕

　　怀孕期间是能吃扇贝的，扇贝富含蛋白质，碳水化合物，维生素b2，钙，磷，铁等营养成分。有滋阴补肾，调中下气的作用，孕期适当吃些，对胎儿发育和孕妇身体健康都是有好处的。若是脾胃虚弱，便溏，或者有痛风的病人不提倡使用，防止加重病情造成胃胀不适，加重痛风。怀孕期

　　怀孕期间可以少量的吃扇贝，扇贝属于寒性的食物，如果吃的太多，会影响消化系统，造成恶心、呕吐、腹胀、腹泻，甚至还会增加流产的几率。在孕期少量的吃扇贝，有利于补充营养。扇贝含有优质蛋白和一些微量元素和矿物质，能够补充人体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长和

　　扇贝是一种营养丰富的海鲜，它的含锌量很高，具有一定的营养价值。在孕期是可以适当食用扇贝的，但是由于海鲜都会有一定的寄生虫，因此尽量不要吃外面烧烤的扇贝，可以自己在家烹饪，一定要将它煮熟煮透，这样就能够杀死细菌和寄生虫。怀孕期间有些食物需要防止，比如寒凉

　　孕妇可以适当的吃扇贝。扇贝是较为珍贵的海鲜，其味道鲜美，营养丰富，可以补充蛋白质、降低胆固醇、健脾胃、养颜美容、平反情绪等功效。孕妇食用对孕妇自身和胎儿都有一定的好处，特别是妊娠晚期，孕妇体内蛋白偏低时，此时适当的吃一些扇贝，可以补充丰富的蛋白质。但是

　　孕妇能吃扇贝，但不宜多吃。扇贝中蛋白质含量很高，可以为孕妇补充较多的蛋白质，富含钙以及铁，能够促进胎儿骨骼的发育，而为孕妇补充铁元素，预防缺铁性贫血。同时，扇贝富含维生素E，有抑制皮肤衰老，避免色素沉着，此外，扇贝富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消

　　孕妇是能吃扇贝的，扇贝的营养比较丰富，但是需要煮熟透，扇贝里面还有寄生虫或者细菌的风险比较大。如果没有煮熟透就可能造成急性胃肠炎，表现出腹痛腹胀、恶心、呕吐甚至腹泻的症状。因此这样吃才比较安全。平常孕妇的饮食结构需要高蛋白，低脂低糖的饮食，这样才能促进

　　孕妇应当谨慎适量吃扇贝，尽量少吃，扇贝中的肉只取内敛肌作为食材，精心挑选的扇贝，除了热量低、营养丰富以外，适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等人食用。扇贝的药用价值很高，属于发物，但是贝类的食物多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃，