如何缓解心里无形的压力？

　　有一些孕妈妈在停经四十天左右会出现早孕反应：恶心呕吐。少食多餐，吃容易消化的食物，一般慢慢都会有所缓解，有一部分孕妈妈可以考虑口服维生素b6缓解症状。但有一些孕妈妈恶心呕吐的症状极其明显，例如，剧烈的呕吐，导致喝水都比较困难，严重的影响到了工作和学习，考

　　伟大的母亲在分娩阵痛当中生产胎儿，分娩阵痛是10级疼痛，这个产痛很难忍受，很多女性在备孕时，特别是怀孕晚期会到门诊咨询怎样去缓解疼痛。减少分娩疼痛有几下几种方式：1、产前的拉玛泽呼吸法调整呼吸减少产痛；2、可以通过导乐陪伴分娩，请有经验的助产士或过来人进行

　　停经以后由于体内绒毛膜促性腺激素水平的增加，在孕6周以后会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、喜酸辣食物、恶心、晨起呕吐等早孕反应。在孕12周左右早孕反应逐渐减轻、消失；如果早孕反应比较严重，建议放松心情、调整好情绪；每天清淡饮食、少量多餐都能缓解早孕反应

　　首先，要采用正确的母乳喂养姿势。哺乳前，母亲应洗手并用温开水清洁乳房及乳头，哺乳时母亲及新生儿均应选择最舒适的位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕，而不是仅仅将乳头放入新生儿口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔。如果

　　如何缓解夜间假性宫缩？如果夜间有假性宫缩，但是不痛，这种情况就是正常现象，建议注意休息，不要同房就可以。如果夜间假性宫缩比较频繁，还没有足月，而且伴有疼痛的感觉，可以口服点硝苯地平片或者是盐酸利托君片抑制宫缩。如果不痛，一般以休息为主，不需要服用药物。

　　如果孕妇有痔疮，缓解症状主要是通过进行温水坐浴并且患者一定要保持良好的生活和饮食习惯。生活要规律，避免熬夜。饮食上尽量吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣或者是刺激性强的食物，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜。多喝水或者吃一些像酸奶、蜂蜜等之类的软化大便的食物。

　　妊娠剧吐的患者，首先就是已经是出现尿酮体阳性，才诊断妊娠剧吐的，这样的患者都是必须住院做治疗的，而不是靠门诊，靠在家里的任何方法，来做缓解治疗。所以，缓解的办法就是积极的补液、支持治疗，纠正能量不足，纠正水电解质失衡。可以加上各种止吐的药物来，帮助做治

　　妊娠反应主要是由于妊娠后体内HCG水平升高有关，也和甲状腺功能、紧张焦虑等情绪有关。症状不严重，恶心呕吐轻微，不影响进食，可以不用特殊治疗，但也要注意合理饮食，放松身心，适当活动。如果症状严重，尤其是不能正常进食，应该及时就诊。 此时需要尽量避免接触容易诱

　　妊娠反应严重如何缓解，正常的孕妈妈在怀孕的六周左右会出现头晕，乏力，恶心，呕吐，厌油腻等一系列的妊娠反应，一般通过休息少食多餐，吃一些偏酸的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，吃容易消化的食物，低盐低糖低脂饮食，慢慢都会缓解，或者是加服口服维生素b1和b6。这

　　妊娠反应比较重的时候可以吃些酸的或者甜的水果来进行缓解，比如橘子、橙子、柚子、话梅等。不建议吃太油腻的食物。饮食上面应该以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水；不要吃辛辣、刺激性的、寒凉的食物，这样不利于胎儿的生长发育。在怀孕的早期，也建议每天要