怀孕还来例假是怎么回事？

例假期间减肥注意三餐科学有规律，做到早吃好，午吃饱，晚吃少，不要靠过度的节食减肥，也不能靠剧烈的运动来减肥，避免造成月经异常。药物减肥在月经期间也应当停止，可以依靠多吃一些富含高纤维的食物，比如说燕麦、蔬菜，水果等来减肥。

例假期间想要减肥快，可以合理的搭配膳食，多吃一些富含纤维的食物，多吃一些粗粮有助于身体的排便排毒，比如说麦片牛奶、西红柿、黄瓜、苹果、芹菜，适当的也可以补充一些富含维生素和矿物质的食物，多吃豆腐、鸡蛋、瘦肉，一定要保持大便的通畅，每天养成一个定时排便的好习

月经期间尽量不要做艾灸。艾灸属于中医常用的养生保健方法，经过艾灸可以促进身体的血液循环和新陈代谢，加快体内的湿寒之气排出。如果在月经期间进行艾灸，随着血液循环的加快，有可能造成出血量增加，出血时间延长。艾灸需要等到月经结束三天后才可以进行，在月经期间一定要

月经期是否能够艾灸，那么要根据病人的体质而定。要是属于素体虚寒的体质，就会经常会表现出小腹冷痛以及怕凉，有的甚至白带比较清稀以及小便比较清长的病人，所以月经期可以采用艾灸，这是因为艾灸具有温热以及散寒、通经、活络，还有止痛的作用。

女性在来例假期间是能够吃当归的，但是一定要在医生的指导下，此外也可以用当归和鸡炖汤喝，具有一定的滋补作用。此外在此期间女性也要保持心情舒畅，防止情绪过于激动。在日常生活中建议女性养成良好的卫生习惯，洗澡时尽量采取淋浴的方式，此外内裤也要勤换洗。在月经期间，

假如经期是一切正常的，出血一切正常，沒有腹疼等难受的病症是能够开展拔罐的，可是假如经量很大而且有身体疲乏等痛感时最好不要拔罐，由于拔罐是根据外力作用刺激性肌肤，加快新陈代谢，刺激性体相对脚底反射区，拔罐有活血化淤、经络疏通的功效，很可能导致月经量多或月经时

不允许你来例假拔火罐。此种情况下，不宜在例假期间拔罐，避免造成局部血液循环不畅，易造成经量增多，经期抵抗力下降，若拔罐，易造成皮肤出血、淤血等，因此引发感染，也可造成例假紊乱。如有需要拔罐的情况，建议在月经干净后进行拔罐治疗。拔罐法是中医理疗的一种方法，可

来例假期间是能喝灵芝水的，但一定要适量，不要过度饮用，避免对身体导致伤害。但是病人在买灵芝的时候一定要懂得分辨真假，如果买到不好的灵芝，很有可能对身体是没有好处的。建议病人在例假期间不要吃过于补的东西，可以多喝一些温开水。保证睡眠质量，不要熬夜，最好不要做

每次来例假前头痛应当是经前期紧张综合症的一种表现。和女性来月经前的内分泌紊乱和前列腺素等物质生成过多有关，病人在月经来潮前会表现出头痛，有些还伴随恶心和呕吐等表现。病人可以经过生活和饮食的调理来缓解症状，要保证规律的休息，缓解精神压力，不要吃辛辣刺激性的食

排卵期出血后例假没来，如果例假推迟在一星期之内属于正常的现象，不需要过于担心，如果超出正常范围，并且在排卵期有同房，有可能是怀孕造成的，最好去医院做检查，经过检查判断是否怀孕，若是疾病造成，要积极治疗。平时要多注意观察身体的健康变化，在发现身体表现出异常现