板栗皮可以吃吗

　　血糖高意味着患有糖尿病，如果平时对血糖的控制不理想，血糖持续处于比较高的状态，那么不宜食用南瓜和板栗。因为这两种食物比较甜，含糖量高可能会对血糖水平造成不利影响，造成血糖的进一步升高。建议病人平时要遵循医嘱使用降糖药或者应用胰岛素来控制血糖水平，在血糖

　　2型糖尿病的病人，只要血糖控制在医生所要求的范围之内，是能吃板栗的。板栗是一种营养十分丰富的食物，它不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗含有核黄素，常吃板栗对于日久难愈的小儿口舌生疮及成人的口腔溃疡是十分有益的。

　　板栗性味甘温、有很好的养胃健脾的作用。因此胃不好的人群可以适当吃板栗来养胃、调节胃肠的功能，尤其是胃寒的人群吃板栗可能效果更佳。但是如果胃部存在急性的器质性病变，比如胃溃疡、胃部的肿瘤或者糜烂性的胃病等等建议还是要尽量减少板栗的摄入。由于其可能是不容易

　　板栗是属于一个碳水化合物含量比较高的坚果类的食品，能够供给人体较多的热能，并且能够帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。胃不好的人可以适当的吃一些栗子。但是如果说是有脾胃虚寒的人，板栗吃多了会造成慢性的腹泻。还有生吃栗子难消化，而熟的栗子吃多了容

　　孕妇吃板栗是有好处的。因为板栗中含有很多的营养成分，可以促进人体的新陈代谢，可以给孕妇提供营养，对胎儿的生长发育有很大的好处。板栗还可以提高人体的免疫力，并且对于孕妇在怀孕期间表现出的水肿有一定的消除作用。同时，板栗对于骨质疏松也有一定的好处，还可以延

　　怀孕初期，孕妇是能吃板栗的。板栗含有丰富的蛋白质，特别是里面含有必需氨基酸，可以促进孩子的生长发育。此外，板栗里面含有的淀粉也是比较高的，也含有丰富的脂肪酸以及维生素，可以促进孩子的生长发育，并且为孕妇提供能量。此外，板栗还具有健身壮骨的作用，还可以提

　　怀孕早期能吃板栗，板栗属于坚果，其中含有丰富的糖分、淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质，而且油脂含量低，具有养胃健脾的作用，孕早期吃板栗，可以补充机体所需的营养，缓解孕吐，而且对胎儿大脑及神经发育有一定的好处，建议您每日适量食用板栗，防止一次性摄入过多增

　　孕妇在怀孕初期能吃生板栗，但是不能过量的吃。板栗是人们常吃的食物，可以煮着吃，也可以炒着吃，当然也可以生吃，口感非常好。在妊娠早期，孕妇由于早孕反应，食欲不佳，吃点喜欢吃的零食是不错的选择，板栗就是一个很好的选择。板栗中含有天然的叶酸成分，可以预防胎儿

　　孕妇吃板栗一天的量建议5到6个即可。新鲜的板栗具有健脾养胃、止血消肿、强筋健骨的功效，板栗可以避免心血管疾病、延缓衰老。板栗中含有丰富的维生素以及叶酸、可滋养孕妇体质，提高免疫力，但是孕妇并不提倡多吃板栗，尤其是糖炒栗子。板栗当中本身含有较高的碳水化合物

　　如果孕妇血糖正常，是能吃炒板栗。因为炒板栗含有糖分和淀粉比较高，如果孕妇血糖偏高，进食炒板栗后会表现出持续高血糖水平，对孕妇及胎儿都是有不利影响。如果孕妇血糖正常，是能吃炒板栗。炒板栗中含有丰富的营养成分，包括糖类，蛋白质，脂肪，多种维生素和无机盐，孕