糖尿病人可以吃小米粥吗？

　　血糖高的糖尿病病人是不宜食用小米粥的，因为小米粥属于稀饭类的食物，它比较容易消化，因此它进入体内之后，短期内可以造成血糖迅速升高。除了小米粥其他的一些稀饭，例如大米粥，八宝粥，这些比较稀的食物，也不要食用。一些平时熬得烂烂的粥类，也也不提倡使用。血糖高

　　小米粥并没有降血糖的作用。对于糖尿病或者高血糖的病人，鼓励多进食一些富含食物纤维的食物，粗粮富含食物纤维。因此，在进食碳水化合物的时候可以适当多进食一些粗粮。尽管如此，并不提倡病人吃粥类的食物。因为食物熬制的越软糯，进食以后越容易吸收，餐后血糖也就越高

　　小米粥和干饭由于烹调的方式不同，摄入人体后其升糖指数相差悬殊。小米粥摄入体内后，其升糖指数明显高于干饭，提升血糖的作用甚至接近于等量的葡萄糖。这主要是因为小米粥的淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后两者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖

　　糖尿病患者有一定的饮食禁忌，一般要求糖尿病患者确诊以后不可以喝饮料，不主张喝粥。饮料和粥都属于升糖指数比较高的食物，患者在喝完以后，在几分钟到十几分钟之内血糖很容易快速升高，这是因为饮料含糖量较高，而粥熬制的时间比较长，在营养吸收上相对较快较好，由此就

　　宝宝吃小米粥是非常有营养的，小米粥这种食物可以伴有着宝宝整个发育过程，因为小米粥富含丰富的能量，还可以促进肠胃吸收消化，能够增强宝宝的食欲。建议在宝宝发生便秘拉肚子的症状时，就可以给宝宝吃一些小米粥来进行改善，当然不要只让宝宝喝粥，多吃肉才能够让宝宝有

　　宝宝经常吃小米粥可以养胃，并且还能帮助身体补充多种生长发育所需要的营养成分。而宝宝吃小米粥时可以搭配的食材非常多，比如山药、蛋黄、红薯、大米、栗子、红糖、南瓜、红枣、百合、玉米渣等，这些食材同样也含有丰富的营养成分，和小米搭配一起吃口感也不错，宝宝会更

　　经常喝小米粥是可以养胃的，小米性温，具有健脾和胃的作用，在一定程度上可以抑制胃酸的分泌。小米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，小米粥上面有粥油，在一定程度上可以保护胃黏膜，使胃黏膜免受刺激，因此可以达到养胃的效果。小米中还富有丰富的膳食纤

　　小米粥和大米粥都是比较养胃的，相比较而言，小米粥更加养胃。小米粥更加的温和无刺激，能够更好地吸收，对胃的损害也比较小。大米比较酸性，如果煮大米粥的时候加点小苏打就会更加养胃。此外完全依靠小米粥和大米粥来养胃，也还是不行，要针对胃病的类型。如果有胃溃疡或

　　喝一个月小米粥一般养胃，小米粥里面含有人体所需的微量元素和维生素，而且小米粥也比较容易消化，因此说喝一个月小米粥养胃。而且胃部表现出不舒服的表现的时候，还可以适当地喝些山药粥来缓解胃部不适的症状。但是在日常生活中要防止刺激性的食物和油腻性的食物，而且还

　　胃不好能喝小米粥养胃。还可以尽量进食碱性食物，如苏打饼、面条等，因胃不好的病人很多时候是胃酸增多，经过碱性食物可以中和胃酸，因此减少胃酸对胃粘膜的刺激而缓解胃不舒服的症状。病人平时要注意防止辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，要防止进食含淀粉量丰富的食物，如