山药的功效？

　　山药既是中药也是能吃的食物，有健脾、益气、疲劳、补肾的作用。能够提供给人体多种营养成分，对有健脾益胃提高免疫力的作用，此外山药当中含有丰富的碳水化合物可以平衡血糖，保护肝脏解毒的功能。孕妇吃山药，不仅可以丰富营养成分还可以缓解孕妇的便秘。因为山药当中还

　　尿酸高痛风病人能吃山药。山药是一种药食同源食品，富含淀粉及多种维生素和微量元素，嘌呤含量很低，对尿酸高痛风病人病情影响不大，痛风是由于体内嘌呤代谢异常，血尿酸增高，尿酸盐沉积造成的一种代谢性疾病，饮食上宜选用嘌呤含量低的清淡食物，不可以食用动物内脏，海

　　便秘是能吃山药的，但不宜吃太多。便秘最关键的是在于排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面应当每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，防止吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物，还应当适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。如果

　　山药能够补中益气，产后适当的食用山药，能够使身体及时的康复。山药还具有很好的保健作用，能够助消化，促进吸收。山药当中富含丰富的淀粉酶、精氨酸、粘液蛋白等，可以疏通血管，有效的预防高血压，并且还可以补脾益胃，预防骨质疏松症，对于产后身体恢复也是极为有利的

　　山药有健胃消食的功效，产妇是可以适当吃些的，但是不宜多吃。因为山药是温补的食物，吃多的话容易造成上火，流鼻血，胎儿这时候吸吮母乳也会经过母乳造成上火的。其实产妇也可以多食一些富含维生素的食物，因为产妇生产过后身体元气耗费，需要多吃一些易消化且营养高的食

　　产后四天胃还比较虚弱，这段期间尽量可以多喝一些米粥，可以在产后一个星期之后吃山药，但是也一定要少吃，否则的话会表现出胃部胀痛的情况发生。产妇在生产了之后一定要多注意休息，多吃一些含蛋白质比较丰富的营养品来补充人体，多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食以清淡的容

　　在这期间，吃山药可以补充妈妈体内的营养成分。因为这个食物里面主要含有淀粉。母亲吃这个一般是不会影响到孩子的发育情况，也不会使湿疹的症状加重。建议平时可以保持营养多样化，荤素混搭着一起吃，这样会让食欲大开，并且对身体也有好处。必要时可以去医院做检查，这样

　　剖腹产后可以适量的吃山药，山药含有营养元素可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘，但是要注意适量，不能吃太多，也不要吃太多大补的食物等。剖腹产后饮食上需要注意清淡有营养易消化，多吃含有维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣、生冷、油腻的食物。平

　　山药在食用之后有可能会升高病人的血糖，因为它含有丰富的淀粉，但是山药也有一定的功效，例如可以补脾肾可以益气养阴，因此对于糖尿病病人可以适量的食用山药，但是一定要注意控制食用山药的量，而且食用山药的时候可以替代一部分主食，这样既可以经过食用山药来补充人体

　　糖尿病是一组由多病因造成以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所造成，长时间碳水化物以及脂肪，蛋白质代谢紊乱，可造成多系统损害，造成眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭。病情严重或应激时可以发生急