怀孕能吃山药吗?

方芳 2025-06-19 08:18:04 1

  山药既是中药也是能吃的食物,有健脾、益气、疲劳、补肾的作用。能够提供给人体多种营养成分,对有健脾益胃提高免疫力的作用,此外山药当中含有丰富的碳水化合物可以平衡血糖,保护肝脏解毒的功能。孕妇吃山药,不仅可以丰富营养成分还可以缓解孕妇的便秘。因为山药当中还有大量淀粉、维生素、蛋白质,可以使人体感到有饱腹的感觉,可以帮助胃肠消化和蠕动,表现出预防便秘的作用。

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