孕妇睡眠不好怎么办？

孕妇可以喝酸奶，可以补充钙物质，缓解食欲不振，润肠通便，缓解便秘，增加肠道有益菌，预防消化不良，但是酸奶也不能多吃，会造成胃肠功能紊乱，造成消化不良。此外，孕期女性要多注意休息，定期产检。

绿豆中含有对身体有益的氨基酸和蛋白质，准妈妈适当吃点绿豆能增加食欲，促进消化。但绿豆吃多了，容易产生腹泻，尤其是没有彻底煮烂的绿豆，腥味很大，准妈妈吃多了容易加重孕吐反应，注意用量就可以。

孕妇是能吃菠萝的，菠萝中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用菠萝可以促进胃肠蠕动，可以有效预防便秘。菠萝口味酸甜，孕妇食用还可以有效缓解孕吐、食欲不振等表现。

情况分析:您怀孕晚期表现出这种现象，属于临产先兆，您想没有其他症状，只需要放松心情，不紧张就行。您一旦表现出大量出血，并伴随阵发性腹痛，应及时到医院就诊。你要防止情绪紧张，可以多做深呼吸。

孕妇怀孕的时候我们是能吃dha的，一般dha一直都要补充到怀孕七个月左右，因此说对对于女性怀孕是可以一直服用dha的，及时的补充dha是非常好的，而且对于孕妇以及胎儿的免疫力也是有帮助的。

孕妇做糖耐前是不能喝水的，要空腹六个小时以上，正常不能喝水也不能吃东西。妊娠糖尿病筛查，简称为糖耐，在做糖耐前，要空腹六小时以上，不能喝水，喝水会影响检查结果准确性，结果就是没有意义的。

孕妇总蛋白偏低，日常能吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等，这些食物可以有效补充身体所缺乏的白蛋白。如果蛋白缺失较为严重，还可在医生指导下注射白蛋白药物，提高血清白蛋白。

孕妇一天最多吃5到6个核桃。怀孕期间吃核桃不可以食用太多，因为核桃油脂类较高，孕妇吃多了易发生血脂高，也易发生肥胖。因为核桃吃多了也会上火，因为是坚果类食物，建议每天吃五六个左右就可以。

怀孕的女性是能吃酸性的食物的，对女性有好处的，有助于消化，防止表现出胃胀，多饮水，适当的运动，女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，使孕妇胃口减弱，多吃滋补的食物。

孕妇适合吃含有高蛋白以及各种维生素丰富的菜比较好，比如菠菜、青菜、芹菜、西兰花、瘦肉、牛肉以及鱼肉等，同时也可适当的吃些水果，可有效预防便秘，建议每日饮食均衡，尽量少食辛辣等刺激性食物。