醋泡花生米可以治高血压吗？

　　并没有科学的证据证明醋泡花生米能够起到降血压的作用，高血压的患者必须要采取规范的治疗方法，长期使血压得到控制。要积极地进行生活方式的调控，要清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果，积极的运动和控制体重，避免熬夜和劳累，合理睡眠，要戒烟戒酒，保持

　　花生米含有的营养物质比较丰富，因此空腹吃花生米产生的好处：第一方面、花生米含有的蛋白质是一种优质蛋白，有利于被胃肠道消化和吸收。因此在早上空腹吃花生米，能够补充机体生长发育所需要的营养元素。第二方面、花生米里面含有的脂肪是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对人体

　　早晨吃花生有一定的好处，可以起到养胃，能够缓解轻微的胃部不适应，比如恶心，反酸等症状。建议每天适量的吃一点花生，对身体是有好处的。但是如果本身就有胃病的患者，不建议食用花生。因为吃完花生起到中和胃部胃酸的作用时，会有这种烧心，消化不良的症状。

　　花生米没有治疗胃病的作用，胃病的患者出现胃酸分泌过多时，可以咀嚼几粒花生米来缓解胃酸。花生米属于坚果类，其内含有人体所需要的多种维生素，微量元素，矿物质，花生米内含有的脂肪比较丰富，具有抑制胃酸分泌的作用。治疗胃病还是需要在医生的指导下选择有效的药物。

　　糖尿病的患者可以吃花生米，因为花生米中含有不饱和脂肪酸，含有大量的钾、矿物质和微量元素。糖尿病患者吃花生米时应该注意血糖的平稳，最好是在两餐之间食用。花生米还有一定的脂肪，大量食用油炸花生米会引起血脂的增高，引起血糖的波动，所以在吃花生米的时候不宜吃油

　　醋泡花生米可以作为一道凉菜，在桌子上经常看到，尤其是在夏季多为常见。花生米味道鲜美，而且营养价值很好，不管是煎、炸、炒、烹都深受大家喜爱。醋泡花生米制作是极为简单的，口感也好。　　胆固醇高的人群可以多食用醋泡花生米，能够有效地减少胆固醇，虽然花生米中脂

　　痛风是一种代谢性的疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱，导致体内血尿酸增高引起的一组疾病，花生米是一种坚果，它是含有嘌呤的食物，在急性关节炎发作期的时候，是不建议患者吃花生米的，在病情缓解期的时候，可以适当的吃一些花生米。但是痛风的病人一定要避免食用高嘌呤的食

　　痛风的患者可以适量的食用花生，因为花生含油脂比较多，部分的痛风会合并高血脂的患者，应该要少量的吃这个花生和油脂比较高的食物。痛风的患者平时应该注意多进食碱性的食物，有利于尿酸的排出，在这个期间也不可以进食动物的内脏、海鲜、啤酒，要注意喝水，勤排尿，有利

　　肾结石可以吃花生米，但是尽量要少吃。建议患者可以吃一些容易消化的食物，同时可以吃一些新鲜的水果，还有蔬菜，不要吃甜菜以及菠菜等含草酸的食物，这样不利于肾结石病人恢复，容易形成结石。同时也建议患者可以多喝水、多排尿，小一点结石容易自行随着尿液排出体外，有

　　糖尿病患者，不太建议吃花生米。花生米富含油脂，大概几粒、十几粒的花生米，就可以提供90千卡的热能。所以糖尿病患者进食花生米，是非常容易导致全天总热量超标的。除了花生米，还有芝麻、核桃、葵花籽等等，这些坚果类的食物，都不建议糖尿病患者选择。甚至烹饪用的油，