高血压怎么吃芹菜？

　　芹菜是有降血压作用的，由于芹菜里面含有芹菜素，芹菜素具有舒张血管，降低血压的作用。高血压的患者适当地多吃一些芹菜，对于血压的调控具有一定的辅助作用。当然芹菜虽然具有降压作用，但是不能单单靠吃芹菜来进行降压治疗。高血压的患者，最主要的还是需要进行生活方式

　　芹菜是日常生活中经常食用的蔬菜，芹菜含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，能为人体提供营养。芹菜含有芹菜素，有一定的降血压作用，此外芹菜含有生物碱，有助于改善人的睡眠。芹菜的膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少脂肪在肠道内的吸收。由于芹菜含有丰富的铁，贫血

　　芹菜叶含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，是可以吃的。吃芹菜叶具有促消化的作用，还能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘。此外，芹菜叶还有一定的辅助降压作用，高血压的患者适当的吃芹菜叶能够使血压更好地得到控制。此外，吃芹菜叶还能够改善神经衰弱，有助于缓解失

　　在孕初期是可以吃芹菜的。因为芹菜含有丰富的蛋白质，碳水化合物维生素，微量元素以及大量的膳食纤维还含有丰富的胡萝卜素。孕妇吃芹菜可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，还能够补充能量，补充微量元素及维生素。孕妇在孕早期，由于孕吐反应比较严重，所以在饮食上要

　　芹菜汁具有辅助减肥的作用，芹菜汁里面含有丰富的纤维素，食用以后能够降低食欲，从而减少其他食物的摄入。同时芹菜汁还能够提高人体的代谢率，因此能够起到一定的减肥作用。当然单靠芹菜汁并不能达到满意的减肥效果，还需要积极地减少膳食的摄入以及坚持长期的体育运动，

　　野芹菜又称为是水芹、毒芹，在食用水芹菜的时候可以把它当作一种是中药材，它具有清热解毒的效果。在患者发生有口疮，牙齿肿痛，咽炎，咽喉肿痛的时候可以来食用芹菜。另外野芹菜还有清胃火的作用，对于在发生有烧心反酸也是有效果的；另外野芹菜还有祛风降压的效果，对于

　　芹菜不能和虾米、螃蟹、菊花、鸡肉、牡蛎、毛蛤蜊、黄豆以及像黄瓜，甲鱼，醋等食物来一起食用的。一起食用是会影响彼此营养元素的吸收，吃了以后还会出现有腹痛，腹泻等不良的反应。

　　芹菜的叶子也是可以吃的，在吃的时候可以摘取比较嫩的、好处理的叶子，其中芹菜叶子当中含有丰富的膳食纤维，而且它里边的微量元素也是比较丰富的。像叶子当中的钾就非常的丰富，可以来改善水肿，对于心血管系统也是有帮助的。芹菜一般吃的是它的茎，摘掉芹菜叶子是有点浪

　　芹菜杀精是谣传，不要太过于相信这种说法。芹菜不会杀死精子，导致男性精子活力低下，质量比较差原因有很多，比如像长期熬夜或者吃太多辛辣刺激食物、长期的吸烟、酗酒，都可能导致男性的精子活力比较低。患者需及时调整，改善不良生活习惯，要多做运动，多吃一些新鲜瓜果

　　芹菜的叶子也是可以吃的。芹菜叶子里边也含有维生素、膳食纤维以及微量元素，而且要比茎含量更高一些。在选芹菜的时候，建议选择比较嫩的一些叶子。吃芹菜时可以选择用水煮或者是炒菜来吃，这些对于促进胃肠蠕动是有帮助的。芹菜当中含有的维生素C含量也是比较多的，可以