吃橘子变黄多久能恢复？

橘子不是血糖高禁食食物，能吃但是不能多吃，橘子的果肉中每100g中含有水分88.2g、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、膳食纤维1.4g、胡萝卜素16605g、维生素C19mg、维生素E0.45g、钾177mg、钠1.3mg、铁0.2mg、锌0.1mg、铜0.07mg、镁16mg。因为含糖量比较高，过多食用会加速血糖升高，因此

对于糖尿病的病人来说饮食上没有明确的禁忌，主要是要控制每天总热量的摄入，橘子是属于低升糖指数的水果，因此糖尿病的病人是能吃橘子的，但是要注意适量，此外当病人的血糖波动比较大的时候，还需要采取相应的降糖措施。

女性在生理期间是能吃橘子的，建议少量食用为好，在生理期需要注意腹部保暖，可以用热性的流质饮食，比如小米粥，八宝粥，一杯红枣粥，等此外多吃一些温补性的食物，比如红枣，桂圆，枸杞等，在月经来潮期间需要注意防止食用辛辣刺激饮食。注意防止剧烈活动，多注意休息，养成

女生月经期间能吃橘子，橘子中含有钙以及维生素C等营养成分，在月经期间适量的吃一些橘子，可以改善血管的弹性，还能补充人体营养，不会给月经带来影响。但是在吃橘子时一定要适量的吃，如果吃得过多可能会造成上火发生。在月经期间能喝些红糖姜水，能缓解痛经的症状。

烤橘子可以治疗咳嗽，但只对风寒感冒造成的咳嗽有效，橘子皮的最外面一层，又叫做橘红，其性味辛温，具有宣肺散寒的功效。而且橘子皮上面的橘络也具有化痰的作用，其次，橘子富含丰富的维生素C成分，能够帮助人体补充营养，因此吃烤橘子是能够帮助治疗咳嗽的。要注意的是，当

首先病人在咳嗽期间是要禁止吃橘子的，很多人误以为橘子对咳嗽有缓解作用，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。事实证明，只有橘子皮有止咳化痰的作用，但是橘肉反而生热生痰，过量食用的话，还会造成咳嗽加重。

咳嗽能吃桔子，桔子含有丰富的维生素c和桔皮苷，大量的矿物质，钙锌等微量元素，对治疗咳嗽有一定帮助的。对咳嗽腹胀胸闷都有治疗作用。桔络能够化痰止咳，桔子好吃又能治咳嗽也不能无限制的吃，因为大量食用之后，就可以造成胡萝卜血症，造成皮肤黄染。

骨质增生的病人是能吃橘子的，因为橘子里面含有丰富的维生素c。骨质增生的病人可以多吃一些含钙高的食物，例如牛奶，豆制类产品等食物。患有骨质增生的部位如果疼痛的话，可以服用一些解热镇痛的药物，例如芬必得，氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，可以得到很好的缓解。可以做

高血压病人是可以适量吃一些橘子的，橘子含有丰富的维生素c，此外钠盐含量比较高，对于调控血压存在一定的帮助。高血压病人不同于糖尿病病人饮食上没有太大的机会，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，但是需要少吃辛辣及较油腻的食物，比如说动物脂肪或者是动物肝脏等。

刚来月经一般是可以少量吃橘子的，因为橘子中含有丰富的维生素，能够补充体内所需要的营养成分。但是吃橘子过多容易造成上火，因此吃橘子一定要适量，在月经期间不要服用一些生冷的食物，同时也要做好腹部的保暖工作，可以预防痛经的症状。