失眠缺少什么维生素？

　　妊娠呕吐能吃一些维生素b6片的，维生素b6片在哺乳期时是不宜食用的。但是在妊娠期作为止吐药物，只要是正常的剂量，而不是过量的吃，一般并不会影响到胎儿的健康问题。妊娠期呕吐病人吃一些其它的益生菌类的药物也是可以的。比如酵母片或者乳酸菌素片等，也有的会有帮助治

　　月经期是女性特殊的生理时期，在月经期是能够吃维生素E软胶囊的。月经期，维生素会随着经血排出体外，如果不及时补充，会造成维生素缺乏，对身体产生不良影响。维生素E属于维生素，在月经期可以正常服用，不会影响月经量，还可以预防维生素缺乏。适量补充维生素E，可以美

　　眼睛干涩的时候，可以在医生指导下补充维生素A或维生素D等脂溶性维生素。维生素A和维生素D可以增加泪膜的稳定性，减少泪液蒸发等。其次，眼睛干涩的时候也可以口服维生素B。因为维生素B具有营养眼神经的作用，可以缓解神经疲劳引起的眼睛干涩。眼睛干涩的时候尽量多闭眼休

　　吃完维生素B2之后尿液变黄是因为维生素B2会通过肾脏进行代谢，多余的核黄素无法被吸收至体内，就会随着尿液排出体外，进而导致尿液颜色发生改变。一般在停药之后，小便发黄症状即可自行消失。除此之外，小便发黄还有可能与饮水量少、出汗多、长时间没有排尿引起的尿液浓缩

　　维生素d缺乏病是由于日晒少、摄入不足以及吸收障碍及需要量增加的因素使体内维生素d不足而造成的全身性的钙、磷代谢失常和改变。其突出的表现就是小孩的佝偻病以及成人的骨软化症，并存有骨质疏松症，影响神经肌肉、造血免疫等组织器官的功能，严重的影响儿童的生长发育。

　　孩子在出生以后我们都建议在几天以后给孩子补充维生素d或者维生素AD来帮助孩子促进钙的吸收，主要是为了预防孩子表现出缺钙的表现，也就是我们常说的维生素d缺乏性佝偻病的情况。对于宝宝维生素d的数量每天是多少呢？不同的人群数量是有不同。如果这个宝宝是一个足月出生

　　由于国内饮食习惯的原因，妈妈吃的饭当中维生素A的含量还是偏低的，因此母乳中的维生素A的含量也是偏低的，不能满足婴儿的需要。因此还是建议国内的婴儿，吃维生素AD滴剂，不要吃单纯的维生素D3会比较好一些。因为维生索A还可以增加孩子的抵抗力，只要一天的服用剂量在15

　　佝偻病一般多见于六个月到两岁婴幼儿，最多见的是维生素D缺乏性的佝偻病；宝宝容易表现出哭闹、出汗多、兴奋、睡眠不踏实、枕秃等表现。所以，宝宝出生以后一定要给宝宝补充维生素AD。对于维生素D缺乏性佝偻病的预防，建议在宝宝出生以后尽早的补充维生素D。

　　维生素的种类是不同的，儿童缺乏不同的维生素，身体会表现出不同的症状。对于缺乏维生素A的儿童，会造成皮肤粗糙、皮肤干燥等等；对于缺乏维生素B的儿童，可能会表现出食欲不振、烦躁、恶心呕吐、贫血等等；如果缺乏维生素C，会表现出食欲减少、牙龈出血；如果缺乏维生素

　　婴儿从母乳或配方奶中以及辅食中，获得的维生素D的含量比较有限，因此婴儿从出生就应当开始给予补充维生素D。《中国婴幼儿喂养指南》 中规定，足月儿在生后一周即开始补充维生素D，400U/d维持到生后两岁。早产儿生后数天开始补充维生素D，每天800U/d维持3个月，3个月以后