怀孕便秘怎么治？

　　21天减肥法便秘的话可以先进行调整。比如应当停止使用这种减肥方法，如果便秘不是特别严重的话，近期先多喝水、多吃一些蔬菜水果，应当是可以慢慢缓解便秘的。如果个人便秘现象比较严重，并且伴有有腹部疼痛、爆痘等一些情况的话，就需要适当的服用一些调理肠胃帮助消化的

　　一般来说富含粗纤维的食物一般不易被消化，可以使得病人的大便量增多，同时粗纤维进入肠道后会刺激病人的肠壁，增加肠胃的蠕动，这样比较有利于粪便的排出，多见的富含粗纤维的食物有香蕉、甘蔗、芹菜、韭菜、菠菜等。富含维生素B1的食物具有保护胃肠神经的作用，还可促进

　　便秘的时候能吃一些富含纤维素的水果，因此促使胃肠蠕动缓解不适，比如香蕉、梨子、柚子、樱桃、草莓、苹果、石榴、桑葚以及酸枣等。此外，便秘的时候，在进食后可以轻揉腹部刺进胃肠蠕动因此缓解不适。

　　你好，由于妊娠期间内分泌水平改变，子宫占位，可以造成肠道功能失调，肠道蠕动减弱，造成大便干结，便秘等临床症状，如果表现出上述情况，建议多吃水果蔬菜，多吃纤维素性蔬菜，适当吃点香蕉，吃苹果和猕猴桃，主要是改善肠道菌群，改善肠道环境，润滑肠道，促进大便排出

　　首先要从饮食、生活习惯改变做起，保持良好饮食习惯，一日三餐，营养搭配，多吃芹菜等高纤维蔬菜，增加饮水；再者就是缓解情绪，紧张情绪也会造成或加重便秘，排解工作压力，适当娱乐活动会有帮助；三就是养成排便习惯，每天定时定点排便，不管有没有便意，都去上厕所；顺

　　建议经过药物和饮食来治疗。药物方面，可以去药店买些液体石蜡，乳果糖或者四磨汤口服液，以及开塞露。饮食方面：清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，如红薯，南瓜，水果能吃些甜梨，香蕉等。大便的时候不要紧张，不要太用力。

　　减肥期间肚子胀气而且便秘可以经过调整饮食的方法进行改善，比如在饮食上多吃一些含有粗纤维比较多的食物，能够起到促进肠胃蠕动的作用，因此改善胀气或者是便秘，并且也可以适当的对腹部进行按摩，能够起到促进肠胃蠕动的作用。胀气便秘可能是因为肠胃动力不足或者是肠胃

　　表现出了胃胀气，还有便秘的表现，大部分应当考虑是饮食不当，胃肠动力不足等因素有关系，平常可可以食用东西不是很规律，所吃的食物含纤维太少。因此表现出了这种表现，要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物。可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物进行治疗，比如伊托必利，

　　要治疗慢性便秘的话要明确便秘的原因再进行针对性的病因治疗。平时还要注意饮食调理，要吃一些容易消化吸收的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，稀饭，小米粥，等等食物。不要吃辛辣刺激的，油炸类，烧烤类的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，要少食多餐，防止暴饮

　　如果有比较严重的便秘，可以使用药物治疗，平常的生活中，由于饮食结构不合理，排便习惯不规律，往往表现出便秘的情况，如果经常便秘，可以使用药物治疗一下，一般可以选用中药番泻叶，效果比较好，没有明显的副作用，也可以使用麻仁丸，果导片，如果有粪块阻塞，可以使用