寒凉体质有什么症状？

　　由于丝瓜是寒凉食物之一，食用过多会对女性身体造成一定的危害。特别是和香蕉、柚子、山竹、哈密瓜等一起食用时，容易造成腹痛、腹胀、腹泻的症状。但是，由于丝瓜不但有非常高的营养，还可以促进乳汁分泌，还可以促进宝宝智力发育。此外，里面的维生素以及叶酸，对于皮肤

　　哺乳期的女性不可以食用的寒凉食物有以下几种。肉类：猪心，鸭肉等这些肉类食物，都会减少女性在哺乳期间的产奶量，并且还会容易造成哺乳期的女性腹胀、消化不良以及便秘的问题。蔬菜：苦瓜，冬瓜，竹笋，黄瓜，韭菜，洋葱等都属于性寒凉的食物。它不仅会影响到女性产奶，

　　寒凉的食物有以下几种：1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是

　　冷饮有以下几种:1.苦瓜，丝瓜，冬瓜，白萝卜等，都能清热泻火，解暑。脾虚，气虚便溏的人不宜多吃。二、蟹肉和田螺也较寒凉。三鸭也是较冷的食物。绿豆芽也是比较寒凉的，但绿豆却具有清热解毒，消暑的功效。五蒲公英，鱼腥草，马齿苋，菊花等均属凉性食物。所以，有脾胃

　　寒凉的水果可包括西瓜和梨，而不是凉性的水果可包括榴莲和荔枝。造成腹泻大多是细菌或者病毒感染造成的，同时也不能排除是着凉造成，造成腹泻和腹部疼痛的症状。医嘱下用止泻的药来治疗，并且也能结合益生菌对于肠道菌群也能起到调节的作用，能够让疾病尽快的恢复。

　　主要有西瓜、柿子、火龙果、柚子，同时还包括猕猴桃、冬瓜、苦瓜等，寒凉性的食物可能会增加肠胃道负担，因此造成腹部疼痛和食欲下降，严重的可能会表现出腹泻，因此在日常生活中，在食用时一定要控制好摄入量。寒凉性食物和水果主要能够起到促进肠道排泄的作用，并且还能

　　体质寒凉要生活中注意保暖，还可以经过饮食、药物等方式调理。生活中要注意保暖，天气发生变化时要注意及时增加衣服，夏天少吹空调、风扇，经常锻炼身体，增强体质；饮食上尽量防止吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、冰棍、生鱼片等，可以多吃一些温性食物，如牛羊肉、鸽子、动

　　寒性食物的种类具体如下：1、海鲜类食物，如螃蟹等；2、五谷类，如绿豆、薏苡仁等；3、水果类，如柚子、西瓜、梨等；4、蔬菜类，如白菜、菠菜、白萝卜、芹菜等；5、肉类，如鸭肉、猪肉等。临床中表现出面红目赤、口舌糜烂、牙龈肿痛、喜冷饮、小便短赤、大便燥结等热性的

　　肠胃寒凉可以服用中药进行调理，可以在医生的指导之下，服用一些能够温补脾胃的药物。病人平时也要注意自己的饮食，多吃一些温热的食物，不要吃寒凉的食物，能喝一些当归生姜羊肉汤，能够温补气血，睡觉之前要用温热水来泡澡。饮食上面能吃当归黄芪炖排骨，里面加上一些大

　　肠胃寒凉平时可以服用中成药进行治疗。可以服用香砂养胃丸进行治疗，具有温补脾胃的作用。平时要注意自己的饮食结构，需要吃性质温热的食物，不可以食用寒凉的食物。建议平时饮食上多喝当归生姜羊肉汤，温补气血；睡前用温热水泡脚也是可以改善症状的；同时饮食上要多吃当